Что лучше для девушки - байк-аэробика или занятия в тренажерном зале?

байк более комплексная нагрузка

И то и другое. Через день. Пять дней в неделю. Два дня отдыха.
В тренажёрке мышцы нарастут, без них красивой фигуры не получить. А байк-аэробика лишний вес сгонять и сердце тренировать. Будет красивая, подтянутая.

Если ты тоненькая и хочешь округлиться - то только тренажёрный
Если ты пухлая и хочешь похудеть - всё вместе, но больше байк аэробика.
Если ты средняя, но формы хочешь красивее, всё вместе, равномерно.

Зависит от твоей физ. формы и цели.
Но тренажеры могут дать больше.

И то и то дадут тебе очень хороший результат за более короткий срок

Лучше плавание вообще или аква-аэробика:D