Что можно приготовить если в холодильнике только накачан капусты, 3 картофелины, морковка, лук и 2 куриные ножки?

Капитан намекает на суп.

Можно всё это стушить. Курицу отдельно слегка обжарить и потом добавить в полуготовые овощи. Полезно и вкусно

Щи из свежей капусты.
Сварить куриный бульон из куриных ножек. Положить их в кастрюлю, залить холодной водой и поставить на сильный огонь. После закипания нагрев уменьшить и варить бульон на слабом огне, удаляя пену по мере ее появления. Варить до готовности курицы, мясо вынуть и бульон процедить. Процеженный бульон опять поставить на огонь и довести до кипения.
В кипящий куриный бульон положить нашинкованную свежую капусту и картофель, нарезанный небольшими дольками, и варить до готовности овощей.
Лук репчатый и морковь мелко нарезать и поджарить на топленом масле, и добавить в щи.
Муку пассировать до светло-желтого цвета, и ввести все это в кипящий куриный бульон, посолить.
При подаче в тарелку кладут кусок курицы. Отдельно подают дольку чеснока.

я бы потушила капусту, с морковкой и луком
а ножки бы зажарила до золотистой хрустящей корочки

на первое щи на второе жареная курица

Обжарить овощи на сковороде, добавить туда нарезанную куру перемешать и гатавс, естесна добавить что-либо от себя!
сытно!

курочку пожарте, кортошечку сварите, а морковочку потрите и с моянезиком (чесночка добавьте на вкус)

картошку, курочку и лук можно запечь в духовке, а из капусты и морковки салатик сделать