Что надо сделать, чтоб вставать рано с утра было не так сложно?

если трудно вставать в 7, попробуй встать в 6.40. Возможно будет легче. у нас внутри есть свои биологические часы, которые настроенны под твой ритм и жизнь в целом. Ведь ни секрет, что если спать весь день, будешь остаток ходить варёным? ты перевыполнил норму и сбил часы.

vipej pered snom 2-5 litrov vadi :D ili sjew celij arbuz nano4, utrom kak wtik :D

Ложиться спать раньше)

холодный душ

я вот уже вторые сутки не сплю,и я уже 1.5 часа как на работе,хотя должен быть тут только в 10...

po ranjwe lozhitsja naverno...

спать ложиться вовремя...не раньше,а тогда когда этого требует твой организм....8 это часов или 12 без разницы...но именно тогда,когда ты хочешь спать....от того что переспишь может быть только хуже...

мой метод, когда учился в школе, заключался в выталкивании себя с кровати, с последующим падением на пол. так боролся, пока не упал на железную ножку стула. Сегодня вставать было прекрасно - с ночной работы домой ехать стимул просто лучше не придумать

У меня с этим вообще нет проблем,надо и просыпаюсь,каждый раб.день в 6 часов утра.
Я человек ответственный