Лучший ответ
Ответы
-
-
1 0
Otrizhka 6 (5548)21973 18 лет
=))))))) не обязательно яйцо, ешь всё что содержит максимум белка и качайся.. тунец кушай, он лучше яиц
-
-
1 0
BaMnuP 6 (19635)634146 18 лет
не только яица, но и орехи, продукты где много белка. правда чистая
-
-
-
-
-
0 0
AkaiAme 6 (5920)31159 18 лет
да.стопудово.но для хорошего результата на завтрак надо 7 яичных белков)из них яичницу скушать))
-
-
0 0
antc 2 (256)2 18 лет
Да можно, но если перестанешь качаться всё в жир уйдёт так что осторожнее! Протеины Мегамасса хавай и всё окей будет! Ещё такой совет пей пива побольше (конечно не перед тренировкой) и когда качаешься то делай не на количество а на массу!!
-
0 0
blblblbl 8 (115616)815121 18 лет
Лучше творожог обезжиренный. В яйцах холестерина много. Много будешь кушать, не успеешь накачаться.
А белок основной материал для роста мышц.
-
