вопрос тем ,кто бросил курить ,чем себя отвлечь-успокоить?

да я  5 дней отламывался  , потом стало легче  

sport! лучше не придумаешь

Займись спортом, чаще выходи на свежий воздух, придумай себе интересное занятие! Можно завести дневник,
и записывать в нём все возникающие мысли, переживания, ощущения.

у меня пошла уже 3яя неделя, посмотри фильм Аллена Карра (~ 1 hour) и тебе станет намного проще осознать эту ловушку, если надо могу скинуть силку на сам фильм

главное сила воли.думай о том как это вредно и зачем тебе это надо.думай о том какой вред только от сигарет и ни о чем больше.

всё зависит от компании с которой ты связываешся, так ведь, я тоже одно время дул на постой, когда начал задумватся что это херовая тема притормозил немножко, да и меньше стал общятся с теми кто мутит, с алкоголем таже херня, бухал почти каждый день, на протижении долгого времени, когда появились проблемы со здоровьем задумался, и уже как 2 недели ни капли, для меня этопрогресс)) и чем дольше не бухаеш тем больше не хочется, главное не сорватся, а уметь отказватся) попробовать стоит, хоть у меня и вся компания алкаши да любители чемнибудь побаловатся, но они всёравно нормальные ребята, я сказал что завязал, они теперь сами мне не дают))

менздрав начинал предупреждат бросай курить начинай сосать ! (к тебе никак не относится)

захоти для начала :) все зависит на сколько ты хочешь бросить.... а бросить уже это дело легкое... лично сам пересмотрел все +- и бросил в один момент, вот уже 2ой год не курю

Зачем бросать курить? Ведь многие курящие живут иногда больше некурящих, а рак легкого и рак гортани бывает не у ста процентов курильщиков, а гораздо у меньшего количества. То же самое касается и астмы, которая, говорят,  преследует курящего человека. Не у всех она бывает. Так что видишь, за здоровье можно особо не опасаться.
Деньги. Ну да, согласна. Энное количество денежек уходит на то, чтобы процветала табачная промышленность. Сколько в день ты выкуриваешь сигарет? А если посчитать в среднем? Это ведь простая арифметика! Получается много? Ну, это не страшно! Сравни, сколько  люди тратят на всякие жвачки, конфетки и тому подобную чушь! Так почему бы на себя любимого не потратить денежки!
Зато представь, как  ты выглядишь с сигаретой во рту! Сосредоточенный, мужественный, видный красавец! А если  где-нить поискать шляпу  ковбойскую, надеть платок на шею, так тебя от Marlboro не отличишь!
И вообще зачем бросать курить, если слабо?

время покажет сколько мне ещё курить