чем отвлечь себя от курения?

Я не курил,зато моя сестра как паровоз.Ей помогала бутылка рома и дешёвые дискотеки

у меня пошла уже 3яя неделя, посмотри фильм Аллена Карра (~ 1 hour) и тебе станет намного проще осознать эту ловушку, если надо могу скинуть силку на сам фильм

Займись спортом, чаще выходи на свежий воздух, придумай себе интересное занятие! Можно завести дневник,
и записывать в нём все возникающие мысли, переживания, ощущения.

главное сила воли.думай о том как это вредно и зачем тебе это надо.думай о том какой вред только от сигарет и ни о чем больше.

да я  5 дней отламывался  , потом стало легче  

работой

з.ы. Кем себя отвлечь?

Чтение книг,прогулки,просмотр кино и сериалов,готовка еды на кухне,уборка по квартире.

neznim poceluem i laskoj :)

Держись друг... Помогает общение с друзьями. реже оставаться одному. алкоголь - мимо. Не помогает. =) Новые знакомства! Особенно девушки! ДАМЫ С ИРЦА!!!! Нужна ваша помощь!!!! Возможно даже новые отношения, что бы забыть старые... А так - время, время, время. Работай можно забить время и мысли. Главное как можно реже думать об этих отношениях.

:) не расстраивайся. До него ж ты жила и была цельной. Почему счас половинчатая? Вспомни себя той. Поезда приходят и уходят. Попутчики прикольная вещь, но в конце они едут своей дорогой, а ты своей. Глупо ж потом кричать и плакать, что им не по пути с тобой.
Вспомни что-то что было очень ценно когда-то давно. А потом утратило свою ценность и стало просто воспоминанием. Привяжи мысленно свою любовь к этому и сделай их одним целым. Потом оставь ощущение и отними то, старое. Останется бывший с ощущениями что это было и прошло. А любовь это не он. Любовь это внутри тебя, не бойся её потерять. Однажды найдя, уже не потеряешь.