Ответы

    1.  1 0

    Lady-A (31) 5 (3081)1326 10 лет  

    я худела 9 дней. 3 дня жреш только рис не соленый-> 3 дня только курица или рыба не соленые и послендие три дня только овощи не соление(вареные, свежые), похудела на 5кг

    1.  1 0

    Ta-ta (31) 6 (18379)358176 10 лет  

    диета и спорта, много    была  около 78 , сейчас 44-45 )

    1.  0 0

    Kukish 7 (63198)636139 10 лет  

    не худел, но пузо убирал...спортом

    1.  0 0

    Romes_ 6 (6138)2211 10 лет  

    i tak hudoj,kuda eshe..?!

    1.  0 0

    Magelistor (19) 4 (1905)11227 10 лет  

    нет и не советую , это стимулирует ещё больший запас питательных веществ ( как у медведей перед зимней спячкой ) , что кстати приводит к эффекту ожирения !

    1.  0 0

    OcoboOnacHa 6 (10290)451126 10 лет  

    стрессом ;) а потом толстела..точней до сих пор толстееею

    1.  0 0

    caw 6 (9548)64799 10 лет  

    спорт  и отказ от еды после 7 вечера лучший способ  

    1.  0 0

    Monikazzz (27) 6 (15017)24 10 лет  

    похудела на 2кг. нервы.

Похожие вопросы

  • От спиртного худеют или попровляются?
    Вообще-то в спиртном много калорий, но если только пить не есть при этом-незнаю,или есть,пить а потом рвотным рефлексом наружу-похудеть можно,можбыть..
  • как вы худеете ?
    просто не надо есть после 6... внушай себе, что ты худеешь, организм выполняет приказы мозга и чем сильнее и настойчевее внушаешь, тем больше потеешь и худеешь.
  • Все что то пытаются похудеть. А вот что нужно есть что бы - потолстеть?)
    молоко с таблеточками пивных дрожжей...
    тебе в помощь)
  • Как похудеть на 4 кг ?
    юзать амфетамин
    1) установить график, чтобы есть не "когда попало", а по распорядку.
    2) изменить рацион питания :) --->
    меньше солёной пищи.
    не есть хлеб.
    есть по возможности домашнюю пищу,
    не жалеть время на приготовление еды,
    избегать полуфабрикатов.
    овощи, мясо не жарить, а варить или тушить.
    пить зелёный чай. поедать мандарины :)

    3) спать достаточное количество часов, не 4-5-6, а 7-8-9 (тогда уменьшиться аппетит, т.к. организм будет успевать восстанавливаться за время сна).

    4) заниматься увлекательными вещами, чтобы меньше времени оставалось на мысли о еде.

    5) раздельное питание
    вместо булочки лучше есть кусок мяса+овощи
    (если в блюдо входит мясо и овощи, то нужно ими ограничиватья, а не заедат это все макаронами и хлебом, т.к. углеводы и белки несовместимы).

    6) перед едой хорошо выпивать стакан холодный воды.

    7) прийти в донорский центр на ул. Сэлпилс и сдать кровь (некоторые знакомые мне люди резко стали худеть, став донорами О_о)

    8) и да, без физ. активности - никуда :)
  • Что тебе помогло похудеть?
    диета кремлёвская.
    потом ела только овощи, фрукты и куриное мясо.
    ещё помогает: с утра кефир, нормальный обед, вечером кефир. после 6ти только воду.
  • хотите похудеть?
  • Как похудеть?
    сядь на диету/не ешь после 6/займись спортом/веди активный образ жизни
  • Худеть или не худеть ?
  • На сколько килограмм ты бы хотел(а) похудеть ?
    не отдам ни граммулички своего любимого тела=РР
  • А Вы худеете к лету?
    нет , зачем ? меня любят таким ,какой я есть

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system