Лучший ответ
-
0 0
Vivienne 5 (4654)219128 16 лет
Прими горячий душ или даже лучше горячую ванну. Это немного разогреет мышцы и боль пройдет.
Похожие вопросы
- сколько дней болят руки после тренажерного зала?не больше 3х
- а у вас после тренировки рук в тренажерном зале - сиськи болят?хочешь, помассажирую?
ШУЧУ!!!!
хм, а вот спинку могу ) - Если у меня плечи и руки болят, означает ли это, что норматив в качале сдал?означает что твой организм не подготовлен к такой нагрузке пока что))))
- Стоит ли завтра идти в тренажёрный зал, если сегодня болят все мышцы после позавчерашней первой тренировки?Да обязательно иди, сделай разминку на беговой дорожке минут 5-10 до выступления пота. Если уже есть намеченная программа хотя бы на месяц, то начинай потихоньку ее делать без форсирования. Ходить на тренировку нужно минимум 3 раза в неделю. Мышцы болят первую неделю -две, не больше.
- Посоветуйте тренажерный зал, где не слишком много народу?Бульвар Анниньмуйжас, в центре мед. технологий, для тебя, как РСУшника зал бесплатно. Тренажёры, качалка, бассейн. Правда, не знаю, работает ли это летом.
- Какой спортзал посоветуете?Мне понравилась "Sportima" был в ней в день открытия и ещё пару раз, тогда показалось всё на высоте.
Хорошо оснащённый всеми необходимыми тренажёрами зал, бассейн, джакузи, несколько разных саун, улыбнула фишка на то время довольно редко встречающаяся и довольно дорогая, смесители воды с сенсорами движения и температуры :)
К примеру в той же "Atletika" этого не наблюдаю, хотя на счёт оснащённости тренажёрами полный порядок. Но нету бонусов, таких как бассейн, джакузи, несколько саун и проч. но и дешевле зато. - Какой тренажерный зал посоветуете?В золике спорт зал ''Atletika'' хороший в плане интерьера и тренажоров
В Wellnese не такие хорошие тренажеры и ремонт,но зато тренера и персонал вполне неплохой - Иду в тренажерный зал, подскажите программу?сам составь и все, потому что это сугубо индивидуально для каждого, выбири базовые упражнения или те которые тебе больше всего нравятся и делай их, и тут главное постоянство помни, а не один раз и качек
- Посоветуйте тренажерный зал в даугавпилсе?Даугавпилсский Олимпийский Центр.
- где есть бесплатный тренажерный зал?ну у меня в школе латов 5 максать за месяц.. это не много..