сколько дней болят руки после тренажерного зала?

не больше 3х

если долго не занималась и на первой тренировке были большие для тебя нагрузки то могут даже дней 5

нескока...еси тренеруеш ноги))))

Nu eto u kogo kak , i smotrja na skoljko ti sebja vizhimala v celom , esli ti rabotala kak "4ert" do kone4no dnja 3 to4no poboljat ( Nu eto i xorowo , poskoljku esli boljat , zna4it delala praviljno , budet kakajeto poljza ) , nu a esli prosto poletala po zalu kak krasnaja Devica , to maximum 1 denj i to ljogkoe pokalivanie.

et vsjo zavisit ot stepeni nagruzki kotoruju ti proizvodiw na tu ili inuju 4astj tela :) li4no kagda ja hadil v sport zal mne miwci raznih 4astej tela  boleli po raznomu no imenno ruki gdeto 2 dnja :) ibo ja 4erez denj hadil tudi

с непривычки до недели

по идее 2 должны болеть, если вообще ничего не делала пол года, то могут 3-4 болеть...

смотря какой образ жизни ведёшь!