есть упражнения чтоб руки похудели?не накачались

Лучший ответ

Hellhammer 6 (13253)328108 13 лет

po 250 g ganteljki ,delaj medlennie dvezenija ,ili otbrasivaj ih vpered ,kak bokseri...ruki budut hudenjkie ,no siljnie

Ответы

The_First_Season 5 (4107)2618 13 лет

есть, но только с накачкой...
leeemon 4 (2486)1335 13 лет

s malenjkimi ganteljami zanimajsa po 1 kg i oni neb udut naka4eni
Merkur 5 (4480)2933 13 лет

s malenjkimi ganteljami zanimajsa po 1 kg i oni neb udut naka4eni

И по 50 ударов каждой рукой, разные махи, лучше со сгибок и так несколько раз.
kirsanoff 6 (5370)32054 13 лет

+ скакалу попробуй +)
польза 6 (11021)32881 13 лет

качаться и не жрать после тренировки 2 часа. мышца растянется и не будет расти
blblblbl 8 (115613)815116 13 лет

все упражнения что на выносливость, а не на силу. Если количество повторений с нагрузкой 30-40 и больше, то это как раз оно

Похожие вопросы

Испортится ли вид татуировки если человек похудеет, потолстеет или накачается?
искажение, если оно и будет, будет не столь сильным. мелкая коррекция поправит.
Кому сложнее - толстому похудеть и накачаться, или худому потолстеть и накачаться?
худому сложнее. Ему неоткуда энергию брать, а у толстого уже сразу куча массы чтоб разойтись - накачал себе 100500 кг мышц, осталось там чутка похудеть и сбросить лишнее и вуаля
а худому жрать и жрать и не нажраться чтобы до такого дойти
Как бы вы отреагировали, если бы ваш любимый человек попросил вас похудеть\накачаться\сменить причёску\цвет волос и т.д.
здесь же написано - "попросил". А не сказал, приказал и прочее". Просить можно по разному. Можно просто посоветовать. Я бы думаю прислушался к совету.
Какая польза для фигуры от катания на роликов? как быстро от этого можно похудеть? не накачаются ли ноги?
Во-первых, все мышцы задействованы при катании на роликах/коньках. во-вторых, чтобы похудеть, нужно не только катаься на роликах каждый день, но и правильно питаться.
что надо делать, чтобы похудели руки?
ну у всех фигура разная) у кого-то узкая талия и толстые ноги,у кого-то наоборот,а у тебя руки,ну что поделать,природа такая
Что делать, чтобы руки похудели? :С

po 250 g ganteljki ,delaj medlennie dvezenija ,ili otbrasivaj ih vpered ,kak bokseri...ruki budut hudenjkie ,no siljnie
Как себя конкретно взять в руки и похудеть ?
nado nakosja4itj, i stress vsjo sozrjot, i zdorovje toze- proverenno :D no lu46e tak ne delatj, lu46e mordu pirozannimi balovatj =))
Как взять себя в руки и начать худеть? Какая самая лучшая мотивация могла бы быть?
Здоровье — самая главная мотивация для похудения.
Лишние кг — это не только эстетическая проблема, но и причина возникновения различных заболеваний: варикозное расширение вен, отеки, одышка, диабет, проблемы с сердцем и гормонопроизводящими органами (щитовидка, поджелудочная, яичниками и т.д.).
Женщина всегда должна быть красива и желанна - хорошая мотивация для похудения.
Я потолстела на 10 кг за месяц( Люди, кто успешно худел, с чего начать? Не могу взять себя в руки
поищи проблему внутри. чего ты так боишься или опасаешься? постарайся избавиться от страха. так организм автоматически пытается защитить тебя. как бы оградить-наращивая жировую прослойку.
Для скептиков которые будут писать ниже-это не бред, все кто поправлялся очень быстро , просто задумайтесь что было в тот период вашей жизни?
Как накачаться в домашних условиях?
регулярно питаться и заниматься упражнениями