какие занятия на тренировку памяти посоветуете(улучшить память)?

Ну, во-первых, память нужно регулярно использовать, иначе она вовсе ослабеет, например, читать книги, внимательно, что бы через время могли без труда рассказать сюжет, описать внешний вид и характер героя.
Учить стихи пыталась, не увлекательное это занятие, а вот попробовать написать что-то своё, так дурачась, можно, главное, что бы мозг был в действии.
Играть чаще в шахматы.
Идя на работу/учёбу запоминать номера машин, и через минуту их себе пересказывать, а лучше всего и на следующий день помнить, как вариант.    В общем, как-нибудь оперировать числами нужно.
Ещё всегда хорошо начать заниматься чем-то, что до сих пор совсем не увлекало. Игра на музыкальном инструменте, например, если вы никогда не играли. Ну для этого нужно много свободного времени :)

учи стихи

Перед сном вспоминай прожитый день в обратной последовательности и так до того момента когда ты проснулся. Очень тренирует память.

читай вслух и пересказывай.)

учить стихи,игры есть развивающие память