23. декабря 10:58
Онлайн: 2

Ответы

Похожие вопросы

  • семечки любите погрызть ?
    угу :)
    Обожаю тыквенные
  • Вы любите семечки ? Как часто их покупаете ?
    В салаты люблю их добавлять.
    Особенно тыквенные.
    Просто так редко их ем.
  • Семечки любите?
    фанат...
  • какие семечки любите?
    соленые, большие, полосатые. продаются в желтых пачках
  • Почему гопники так любят семечки?
    В семечках полно магния, без которого не бьется сердце

    Любителей лузгать семечки—тьма. Но большинству приходится предаваться этой страсти тайно. Вечером перед телевизором, например. В приличном обществе заниматься этим как-то не принято—неэстетично и вообще провинциально.

    Между тем лузганье семечек—как перебирание четок. Отлично успокаивает нервы. Монотонность постепенно вводит грызущего в состояние транса, и он уже не реагирует на внешние раздражители.

    Но польза семечек не исчерпывается приятным психотерапевтическим эффектом. Семечки очень питательны и полезны. В ядре—не менее 25% полноценного белка, содержащего все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин (390 мг в 100 граммах), принимающий участие в жировом обмене. Здесь же около 35% жира, и главное—в виде ненасыщенных жирных кислот, способствующих нормализации холестеринового обмена. Кроме того, семя подсолнечника богато витаминами, в частности витамином Е, без которого страдает репродуктивная сфера (полстакана семечек содержат суточную дозу этого витамина), и микроэлементами. Магния, который жизненно необходим сердечной мышце, в семечках в шесть больше, чем в цельном зерне, а кальция—больше, чем в молочных продуктах.

    В принципе, весь этот набор можно получить и из других продуктов. Но семечки замечательны тем, что на протяжении долгой зимы они в отличие от фруктов не теряют своей полезности. Под прочной оболочкой ядро надежно защищено от воздействия внешней среды. Так что если к семечкам у вас отношение не трепетное, просто добавляйте их в салаты.

    Из-за высокого содержания жира семечки—довольно калорийный продукт. Поэтому не стоит покупать их очищенными. В таком виде их можно съесть очень много. К тому же в семечках, лишенных шкурки, жиры окисляются. А окисленные жиры—вещества крайне вредные.
  • Семечки любите?Какие?
    Обожаю все семки.
  • Семечки любите ?
    белые семки люблю пощёлкать)
  • Любите семечки?
    Обажаю!Я без них как без рук!Но вот редко кучки шелухи на асфальте оставляю...культура! :)
  • Вы любите семечки?
  • любите жареные семечки?
    обожаю. есть чё?


Регистрация Забыл пароль

  |   FAQ  |  Связаться с нами  |  Реклама@IRC

SIA "Enio" © 2004-2013  |  Build: 4.20210904.667  |  Зарегистрировано: 479805

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system