Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
0 0
Мэт (32) 6 (8670)32693 15 лет
Дададада, у меня даже мазоли на пальцах от них ....в неделю около килограмма съедаю
-
-
Похожие вопросы
- Семечки любите? фанат...
- Любите семечки?Обажаю!Я без них как без рук!Но вот редко кучки шелухи на асфальте оставляю...культура! :)
- Вы любите семечки?
- какие семечки любите ?
- какие семечки любите?соленые, большие, полосатые. продаются в желтых пачках
- Вы любите семечки ? Как часто их покупаете ?В салаты люблю их добавлять.
Особенно тыквенные.
Просто так редко их ем. - Семечки любите ?белые семки люблю пощёлкать)
- Семечки любите?Какие?Обожаю все семки.
- Почему гопники так любят семечки?В семечках полно магния, без которого не бьется сердце
Любителей лузгать семечки—тьма. Но большинству приходится предаваться этой страсти тайно. Вечером перед телевизором, например. В приличном обществе заниматься этим как-то не принято—неэстетично и вообще провинциально.
Между тем лузганье семечек—как перебирание четок. Отлично успокаивает нервы. Монотонность постепенно вводит грызущего в состояние транса, и он уже не реагирует на внешние раздражители.
Но польза семечек не исчерпывается приятным психотерапевтическим эффектом. Семечки очень питательны и полезны. В ядре—не менее 25% полноценного белка, содержащего все незаменимые аминокислоты, в том числе и метионин (390 мг в 100 граммах), принимающий участие в жировом обмене. Здесь же около 35% жира, и главное—в виде ненасыщенных жирных кислот, способствующих нормализации холестеринового обмена. Кроме того, семя подсолнечника богато витаминами, в частности витамином Е, без которого страдает репродуктивная сфера (полстакана семечек содержат суточную дозу этого витамина), и микроэлементами. Магния, который жизненно необходим сердечной мышце, в семечках в шесть больше, чем в цельном зерне, а кальция—больше, чем в молочных продуктах.
В принципе, весь этот набор можно получить и из других продуктов. Но семечки замечательны тем, что на протяжении долгой зимы они в отличие от фруктов не теряют своей полезности. Под прочной оболочкой ядро надежно защищено от воздействия внешней среды. Так что если к семечкам у вас отношение не трепетное, просто добавляйте их в салаты.
Из-за высокого содержания жира семечки—довольно калорийный продукт. Поэтому не стоит покупать их очищенными. В таком виде их можно съесть очень много. К тому же в семечках, лишенных шкурки, жиры окисляются. А окисленные жиры—вещества крайне вредные. - любите жареные семечки?обожаю. есть чё?