Лучший ответ

    1.  0 0

    ykrop 4 (1947)1333 14 лет  

    попей миниралочки.

Ответы

    1.  1 0

    hochuvottak 5 (3190)313 14 лет  

    После поступления негативных новостей просто останови в себе негативные мысли и переориентируйся на позитивные - ищи во всём свои плюсы.

    1.  1 0

    Маргарита 6 (13518)236 14 лет  

    бороться не надо, просто наблюдай за ними, абстрагируйся от них, осознай что они не часть тебя, а что-то инородное, как непрошенный гость.

    1.  0 0

    xorosokak 5 (2597)12378 14 лет  

    Техника даоских мастеров. Я всегда так делаю.

    1.  0 0

    Дима (39) 7 (31955)476232 14 лет  

    Никак. Я пробовал - борьба истощает и приводит к тому что ненавидишь и опускаешь себя, теряешь уверенность. Перестал бороться. Механически отсекаю все приступы которые могу, чтобы оградить окружающих. И радую себя чем могу по мелочам.

    Злость и ненависть говорят о том что ты слишком много на себя взял и спускаешься ко дну, матереешь потихоньку. Или теряй разум и всплывай, или пользуйся допингом чтобы остаться здесь и ниже, не умерев - спорт для выработки  своего родного серотонина, внешняя химия (от алкоголя до бета-блокираторов), тренировки воли (по типу "да уже не для чего жить но я буду жить и радоваться потому что это приятнее чем лежать трупом и ныть").

    Можно попробовать переключиться.

    1. сесть на внешнюю химию, поднимающую настроение (препараты серотонина типа cipralex скорее всего отпадают, попробую ноотропики типа риталина). Вернётся хорошее настроение, силы, бодрость и уверенность в себе.

    2. зная что эффект скоро приживётся, быстренько успеть поменять свою жизнь - теперь с нового угла виднее что нужно менять - успев за несколько месяцев увязнуть в проектах, от которых можно в будущем испытать счастье.

    3. слезть с внешней химии (чтобы перестать себя подъ*бывать что вся твоя смелость в этих колёсах), переждать тягу к ней если она будет. удовольствие от жизни теперь чуть больше чем было, шекстерёнки завертелись, ты уже кому-то звонишь, мастеришь, покупаешь, перепродаёшь, достаёшь, вручаешь, переодеваешься, бьёшь рукой, ногой, катаешься на коньках, стреляешь в тире, чавкаешь в кино - словом, живёшь. С одной мыслью. Что если остановишься - значит предашь себя и злость от того что себя некуда притнуть, камбекнет па башке.

    Проконсультируйся с прихиатром, хоть они и дорогие, но зато будешь знать наверняка какие оттенки настроения тебе подкинет химия.

    1.  0 0

    ReWolt 1 (116)1 14 лет  

    посмотри что нибудь весёлое,короче переключись на позитиф или ищи любые плюсы в этом негативе,который ты носишь в себе

Похожие вопросы

  • Что сделать, чтобы у меня пропала злость и ненависть на всё происходящее?
    злость - это реакция на то, что тебя не устраивает то, что есть, считаешь это несправедливым. чтобы это убрать нужно посмотреть на ситуацию с другой стороны

    Анализируй ситуацию,подумай почему именно так,я даже с удовольствием это делаю
    присядь 800 раз

    не пропадет,просто не будет сил злится и ненавидеть
    100 грамм водки и всё з....

    у каждого человека по разному,это может вызвать еще больше агрессии
  • В Чем выражается ваша ярость,злость,ненависть?
    Ни в чем..."ухожу в себя"
  • Что способно вызвать в вашей душе злость, гнев или даже ненависть?
    предательство и нелепые сплетни
  • Откуда в людях столько злости и ненависти к окружающим?
    просто у людей денег нету....вотт  они и злые =)

    Деньги=Зло, а нет денег, нет зла, вроде добрые должны быть  
  • как боритесь со злостью и психами в голове?
    я не злюсь и не психую
  • Как бороться с приступами гнева и злости?
    А вот тут надо серьёзно над собой работать. Перебор и дисбаланс нагрузок.
    Как только позволил себе такую слабость, как злость - бросить качалку на время и заняться бегом на длинные дистанции.
    Качалка даёт напряг верхней секции мышц, мозг начинает тупить, а ваша задача расслабить мозг. Нагрузите хорошенько ноги.
    Ничто так не расслабляет как бег. Знавал я одного сэнсэя, он любил повторять: "Как только тигр начинает охотиться на мышь, он становится обычной кошкой". Да, вы можете порвать в лоскуты любого урода, который может обидеть вас словом, но тогда вы опускаетесь ниже уровня городской канализации, вы становитесь таким же уродом. Настоящая сила - улыбаться и быть уверенным в себе. Не дай вам бог поддаться своей слабости и накостылять кому-нибудь за то что он просто тупой. Пройдите мимо - это будет победа великодушия и разума. Пусть дебил лучше нарвётся на трамвай чем на ваш кулак. Берегите себя и цените свободу, её легко можно потерять если доказывать кулаками идиоту что он идиот. Не надо этого делать.
  • Как бороться с ненавистью?
    У меня такая ненависть тоже была.сейчас я научилась её контролировать. просто думай о том,что к нему все вернется. живи для себя и думай о том,что не заслужил этот человек твоих мыслей.что ты время и нервы тратишь?пфф.будь выше
  • Вы гуманный/добрый человек и как боретесь с приступами оправданной злости?
    Пониманием теории возникновения этой злости и преобразование её в энергию, а затем высвобождением этой энергии в необходимое мне русло. Конечно, на практике не всегда всё так просто, но периодически - очень даже получается, музыка, например.
  • Как бороться с ненавистью к людям?
      
  • Как бороться с ненавистью к свекрови?
    Воспринимать её нейтрально, отстранённо, она тоже человек, меньше общаться.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system