Лучший ответ
Ответы
-
2 1
Мудрец 7 (24180)578226 12 лет
Занять себя физической нагрузкой. Энегрии слишком много в теле твоем. Видимо ты не разу не ложилась спать, после 12 часовой смены на бетонке...
-
0 0
I_like_my_name (32) 5 (3182)928 12 лет
Просыпаться раньше, меньше кофе пить, больше физ нагрузок и секса)
-
0 0
W1nDoza (31) 3 (885)210 12 лет
просто ляг в кровать и напряги всё тело и так 10-15 раз ))) это помогает ))
-
0 0
darknz (34) 6 (13065)21023 12 лет
мне обычно помогает просто вылезти из-за компа и лечь в кровать :) за компом никогда спать не хочется
-
0 0
куёлда (24) 6 (6550)2419 12 лет
Лично я каждое воскресенье перед сном пью снотворное, так как просто не могу заснуть.
-
0 0
Molasses 6 (12604)21158 12 лет
Постарайся не сидеть за компьютером до поздна. Минумум за час до сна оторвись от монитора, и займись чем-нибудь спокойным. К примеру сходи в душ, выпей мятного чая, почитай, напиши что-то нибудь. Так мозгу будет легче успокоиться и настроиться на сон
-
0 0
Olenyka 6 (8433)21634 12 лет
много ведь всяких способов есть, не думать о проблемах каких-то,которые беспокоят тебя,послушать спокойную музыку,почитать на ночь,прогулка перед сном(находится так ,чтобы ноги болели),будешь спать как без задних ног) ;))) передачу посмотри на ночь скучную...
-
0 0
Неандерталец 4 (2291)37 12 лет
Муренок, ну как ты сама думаешь, что тебе на этот вопрос может ответить взрослый мужчина, волей судьбы тоже ставший одиноким?
