Лучший ответ
-
1 0
lame 6 (13580)3725 10 лет
Не сохранишь ты их не как, твой организм будет пытаться постоянно вернуть все в прежнее русло, сохранишь ты только в том случае если ты сбъешь свой обмен веществ текущий(есть всякая химия которая тормазит его работу - не думаю что это безопасно). Тоже самое про тех кто страдает излишком веса - он не может сбросить его и сохранить... отойдет от диеты и снова их вернет, так-же само и про тех кто его набирает, тоже самое и для набора мышечной массы - бросишь зал и они(мышцы) уйдут в небытие - это неизбежность, а если мышц набрать то ей только в зал дорога.
ешь мясо и всё высококалорийное и будут твои 5 кг)
не будут, ты не написал главного что есть надо минимум 5 раз в день и каждые 2-3-4 часа маленькими порциями, жировая масса более легко набираемая для этого надо есть углеводы - все сладкое.
Ответы
-
-
1 0
docsan (2023) 7 (21141)2614 10 лет
меньше двигайся, больше ешь(особенно вечером) и чаще "залегай" после еды,больше пива и никакого секса.
-
0 0
Дракон 5 (2649)11336 10 лет
смотря для чего тебе это нужно
надо составлять специальную диету
в любом случае советую бросить курить
-
0 0
Белый кот 6 (5268)31761 10 лет
Мне бы твою проблему. Я 10 еще скинуть хочу.
Просто ленись иногда, ешь рыбу, мясо... Кстате вес можно набрать за счет мышечной массы если заниматься там в зале например, но вдруг еще похудеешь...)
-
-
-
