Лучший ответ
Ответы
-
-
2 0
Sheego 7 (24935)42192 10 лет
если есть лишний вес,который может уйти,то будет проще...чем если с 60 надо похудеть до 53.
порции уменьшить,пить больше воды,физические упражнения -
-
1 0
christinca 7 (24700)476233 10 лет
Голодать, правда потом только проблемы со здоровьем будут и вес обратно вернется. К чему такая спешка, займитесь спортом и правильным питанием. Раньше надо было этим заняться, а не за месяц до праздника. Хотя организмы разные, может и на 3 кг удастся похудеть, а это уже что-то.
-
-
-
1 0
ЛиСиЦин (54) 6 (8805)223210 10 лет
За неделю похудела на 8 кг...Но я разводилась....Не лучший метод))Потом благополучно набрала)
-
-
0 0
DonMakaron 5 (2623)1430 10 лет
Ходить в баню, потеть от физических нагрузок, есть жиросжигающие продукты, пить много воды, есть три раза в день утром, днём, вечером, не употреблять алкоголь и вредные вещества, полностью отказаться от сахара и жиров и то это поможет скинуть килограмма 3-4. Мы так перед соревнованиями вес гоняли, чтобы в более лёгкую категорию попасть.
-
-
0 0
Psycho_Mantis 5 (2883)314 10 лет
ФуросемидХбегВпленкеХкарнитинХголодание. Уйдут, уверен, особенно если есть чему уходить - правда, потом и вправда вернутся
-
-
-
0 0
мех 5 (4874)311109 10 лет
на семь вряд ли а вот на два-три получится если не кушать вечером и не есть соленое
-
0 0
Цурюпа 7 (31191)928187 10 лет
Употреблять в пищу не более 900 килокалорий в день, занятия спортом.
-