Лучший ответ

    1.  0 0

    Aliso4ka 6 (12250)334117 16 лет  

    массаж мышц
    Начни с рук-растиранием, после выжимание (якобы выжимаешь ээммм майонез =) ) потом трение...и так везде, где болит ( то место которое массируешь намажь или кремом или маслом)

Ответы

    1.  0 0

    KAUPERWOOD 6 (18451)22143 16 лет  

    да - зарядка

    1.  0 0

    Kukish 7 (63116)641153 16 лет  

    баня

    1.  0 0

    eLnest 5 (4346)31654 16 лет  

    помаж подсолнечным маслом

    1.  0 0

    tapki (36) 7 (95050)1494309 16 лет  

    баня, ванна (горячая), массаж

    1.  0 0

    BESTA 8 (157202)19278812 16 лет  

    в домашних условиях-горячий душ...

Похожие вопросы

  • Как уменьшить боль в мышцах после тренировки?
    ща... тут 2 фигни:
    1) продукты распада в результате гликолиза
    2) микро травмы миофибрилл

    От первого избавляемся растяжечками и, в идеале, массажем.
    От второго... никак не избавляемся. Возможно, что поможет теплая ванна. Ну и нагружать эти мышцы не надо.
  • 20 болят все мышцы тела. как уменьшить боль?
    Если после тренировки... Для того чтобы уменьшить боль, можно выпить 200 мл воды с растворенной в ней щепоткой пищевой соды. Это уменьшает кислотность крови и повышает болевой порог мускулов.
  • Как уменьшить мышечную боль?
    если мышцы болят после физической нагрузки,нужно ходить в сауну сразу после тренировок))
  • Сильно потянула мышцу на руке, выше локтя, теперь не могу ничего поднять, как уменьшить боль?
    Эластичный бинт - лучшее средство. Так быстрее срастутся ткани мышц и тебе будет в процессе не так больно.
  • Чем можно уменьшить боль при родах?
    Вообще обезбаливающие при родах
    это плохо
    Их стараются не давать, т к роженица должна чувствовать
    каждый момент. Есть уколы ускоряющие все это дело..
    Я двоих родила без обизбаливающих и живая..
    Первую рожала 3е суток, вторую 3 часа...:))
  • как уменьшить боль в желудке?
    Масла подсолнечного выпей грамм 100 ну эт если вообще больше нечего. Не шучу   Подействует примерно через 30 мин, мож раньше.
  • Как уменьшить боль?(зуб растёт)
    Анальгин или ибупрофен. Тавегил можно, он воспаление снимет (восп. десны,когда зуб режется), еще можно плюс к болеутоляющему успокоительное принять (валерьянку например).
  • Как уменьшить боль от ожога?
    Бедняжка.. Держи:

    http://www.babyblog.ru/user/Kein/91019 ( Про мочу так же пишут там.. помогает )

    Вот еще кое что так для справки:

    Запомните! ПРИ ОЖОГАХ НЕЛЬЗЯ ПРИМЕНЯТЬ КРАХМАЛ, РАСТИТЕЛЬНЫЕ МАСЛА. МЫЛО, СПИРТ. КРАСЯЩИЕ ВЕЩЕСТВА!
    А вот 5%-ный линимент дибунола на случай ожога в домашней аптечке иметь надо. Этот препарат оказывает выраженное противовоспалительное действие, уменьшает боль и отек тканей. Наносят его тонким слоем на область ожога 1-2 раза в день.

    http://otvet.mail.ru/question/762261/ ( Моча , зубная паста , керосин )
  • Как уменьшить боль от ожога?
    охлаждай долгое время, и купи мазь против ожогов
  • как уменьшить боль в горле в домашних условиях ?
    компрес, пополоскать горло бальзамом(пол рюмочки), лучше проглотить, дабы прогреть горло. Попить чай с лимоном и медом. Ложку меда под язык. Еще кстати еще отваром ромашки пополоскать можно
    Полоскать горло раствором соли и соды. Противно но помогает )

    кому как, у меня вызывает раздражение и горло еще больше болит

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system