сколько калорий в салате с морковкой,капустой, и яблоком?

  

Примерно 300 ккал на 100 гр. А лучше посмотри в спец. таблицах.

Вопрос некорректный. Надо было вид ореха указать, как и вид овоща и фрукта.
Орех - это семейство Ореховые (Juglandaceae)
орех грецкий (Juglans regia)
орех чёрный (Juglans nigra)
орех маньчжурский (Juglans mandshurica),
пекан (орех-пекан, кария, гикори) (Carya illinoensis)
орех горький (Hicoria minima)
семейство Берёзовые (Betulaceae) — плоды являются истинными орехами в смысле типа плода
лесной орех (дерево — Орешник, или лещина (Corylus avellana))
тypeцкuй, или медвежий орех (дерево — Лещина древовидная (Corylus colurna))
фундук, или ломбардский орех (дерево — Лещина крупная (Corylus maxima))
семейство Буковые (Fagaceae) — в (русскоязычной) кулинарной практике плоды этого семейства обычно не считаются орехами:
каштан (Castanea sativa)
буковый орешек, или чинарик (Fagus spp)
жёлудь (Quercus spp)
[править]Орехи из других порядков
Плоды, традиционно именуемые орехами, но в строго научном смысле орехами не являющиеся.
семейство Розоцветные (Rosaceae)
миндальный орех (Amygdalus communis)
семейство Осоковые (Cyperaceae)
миндаль земляной, чуфа (Cyperus esculentus)
семейство Сумаховые (Anacardiaceae)
кешью (кажу, акажу, анакардиум западный; Anacardium occidentale)
фисташка (Pistacia)
семейство Hydrocaryaceae
чилим, орех водяной, рогульник (Trapa natans)
семейство Бобовые (Leguminosae)
арахис, или земляной орех (Arachis spp)
пажитник сенной, фенугрек, шамбала (Trigonella foenum-graecum)
семейство Лецитисовые (Lecythidaceae)
бразильский орех (Bertholletia excelsa)
райский орех (Lecythis spp.)
семейство Протейные (Proteaceae)
макадамия (Macadamia spp.)
гевуина, чилийский лесной орех; (Gevuina) — (дерево — чилийская лещина)
семейство Бурзеровые (Burseraceae)
канариум филиппинский (Canarium ovatum)
семейство Комбретовые (Combretaceae)
тропический миндаль (Terminalia spp.)
семейство Мальвовые (Malvaceae)
малабарский каштан (Pachira aquatica)
семейство Молочайные (Euphorbiaceae)
монгонго (Ricinodendron rautanenii)
семейство Пальмы (Arecaceae, или Palmae)
кокосовый орех — пальма кокосовая (Cocos nucifera)
орех сейшельский, мальдивский, королевский — сейшельская пальма (Lodoicea maldivica)
семейство Сосновые (Pinaceae)
кедровые орешки — сибирский кедр, сосна кедровая сибирская (Pinus sibirica)

чаще она делает чай освежающий такой

ну это наверное самое популярное " мимоза ". Нижний слой - тунец, затем варёный картофель, затем варёная морковь, потом яйца и сыр. Все ингридиенты располагаются слоями, натираются на крупной тёрке, каждый слой слегка промазывается майонезом, и чем нежнее этот майонез, тем вкуснее салат (правда куда засунуть луковицу, я не знаю
И ещё один рецептик для здорового питания, там и лук пригодится. Овощи (огурец, перец, помидор, пекинская капуста (да любой салат, который под рукой), редис, репчатый лук), всё нарезается достаточно крупно, туда банку тунца, можно добавить оливки(если любитель). Заправить буквально каплей оливкогого масла, т.к. тунец и так сочный

Нет, я человек уравновешенный и от салатов не бешусь в принципе.

http://www.noslepums.lv/index.php/2008/01/saldumi-ak-saldumi/  - 308 кК,
http://www.felixgroup.lv/products/partikas_produkti/konfa.html  - 371, 325, 369, 375, 363 и т.д.

Думаю, примерно разброс понятен, зависит от рецепта.

10 рецептов с морковкой

http://cook.ladycity.ru/doc/216/