сколько раз в день можно заняться онанизмом без вреда для здоровья? сказали, что после 26раз парень умер

если тебе 8 лет - ты можешь нанести себе вред сбивая гормональные процессы организма  и меняя его обычное развитие.
если ты уже достаточно взрослый, то никакого серьёзного вреда ты себе не причинишь.
единственное если будешь сильно увлекаться этим, а девочек в твоей жизни не будет, то твоё психическое состояние немного изменится. есть вероятность стать неуверенным в себе, стеснительным в общении с дамами или просто будешь думать только о сексе рядом с красивой девчёнкой... так же во время секса или самоудовлетворения в организме вырабатываются вещества, так сказать феромоны-гармоны счастья, если ты каждый день по 5-7 раз будешь себя радовать на протяжении нескольких лет - то когда ты перестанешь этим увлекаться у тебя будут проявляться упадки настроения, так как твой организм уже не будет получать маленькие порции счастья.

    
"Диетологи советуют не более 10-40 граммов шоколада в день, получается, максимум половину плитки в 100 грамм без вреда для здоровья и фигуры."

У вас женщин какая-то странная арифметика, отличная от общепринятой =)

Желательно не больше 2-3 чашек

Про орехи - полезнее их есть каждый день по чуть-чуть, чем раз в неделю много.
Каждый день достаточно съедать 5 грецких орехов или 10 миндальных, чтобы обеспечить организм суточной дозой насыщенной кислоты Омега-3 (которой обычно людям не хватает).

это очень индивидуально. Так как я очень много ем сладкого за день и если вдруг такое случается, что дома заканчивается шоколад, я перехожу на мед:) 5-6 столовых ложек за день уходят только так, но у меня нет аллергии на мед и мед "свой", т.е не магазинный. Но если учитывать информацию из интернета, то допустимая норма 100-150 г. в день

Ты главное не засни за этим делом, а то утром рука вся в ожогах будет =)))))

Ко всему приведенному выше добавлю, что в основном лицо и возможно еще какие-то части тела будут постоянно высыпать прыщиками (как у подростков).
Если ты употребляешь газированные напитки (кока кола, фанта и тд) то это усугубит ситуацию.

1 - Вред здоровью
2 - Вред внешнему виду

И оно вам надо?

Сыр
Бананы
Орехи
Лосось
Майонез ( с перепелиными яйцами )
Яйцэ

пусть тебя покормит моя мама)))