тут есть такие кто пытается набрать вес,а не скинуть его?

Я всю жизнь его пытаюсь набрать, иногда с трудом, но пара кг набирается, но для этого налегать на белки и углеводы. Ну и после еды поспать или поваляться :) И не нервничать.
А вообще неплохо было бы к эндокринологу сходить - может щитовидка шалит.

4-5 раза плотно кушать в день. Но добром не кончиться если будешь только кушать. Когда я набирал вес набрал около 13кг за 3 месяца без добавок и без особых рационов, тупо ел.

дааа  я  пытаюсь набрать,но ничего не помогает)))

ДАААА...это ЯЯЯ!!!!1111
стараюсь кушать побольше(хоть и плохо выходит , так как не лезет тупо больше , а через не могу не буду кушать)
ем белый хлеб и булочки ( правда от этого вес весь идет в бока да и животик , а у меня еще и в щеки )  

Я стараюсь   вроде кущаю прилично, а поправиться не могу.

Бургеры и кола

не нужно просто тупо пихать в себя пищу без меры и какую попало не очень то это помогает(только проблемы с пищеварением начнутся!!!!!!!)  ..просто начни питаться по режиму это 100% вариант!!!! и по утрам жуй кашу)))