Как набрать вес?

Надо есть часто , но как часики. Есть - а не обьедаться (200-300 грамм пищи )
Купить комплекс витаминов в аптеке, т.к. сколько бы ты не сьел фруктов и овощей, усваемость маленькая.
Конечно же чем больше белка в пище тем лучше.

П.С. Вредные привычки как курение сигарет,травы...могут препятствовать этому ( но не всегда )

много есть и мало двигаться)

a za4em tebe?skoljko vesiwj?
mne kazetsa normaljnij u tebja ves.bil bi 45 kg togda uze da..eto perebor,a tak ne parjsa,da i vetra to net!

bol'she est', men'she dvigat'sja!

Уйти с работы . Я весила 53 кг при 175 см , лично мне такой расклад совсем не нравился , мне вообще по душе , когда девушка полная , а на себя мне иногда смотреть было страшно . Пока работала ( 3 года ) не могла поправиться , что ни делала , после года сидения дома стала похожа на человека .

Здоровья не желко ?

Хорошо питаться 4-5 раз в день, заниматься спортом, 179см/85кг. Хочу добавить что люди разные, как и организм некоторые расположены к полноте, некоторые к худобе.

Вот и у меня та же проблема.На месте долго сидеть не могу-энергию девать некудо.Вот и получается что при росте 1,76м вешу 62кг     Худой как велосипед.

Смотря чем-ты занимаешься и что хочешь набрать... По мне так, если у тебя есть какие-либо физ. нагрузки, то это отличный вес... Гимнастки, танцовщицы и другие спортсменки где не нужны очень большая мышечная масса так и весят, а то и меньчше =) И это не болезнь, ибо ты не пыталась же худеть голодом, алкоголем, рвотой и сигаретами... Я правильно понимаю ?  

Думаю больше спать и больше есть должно помочь )), хотя у меня как не ешь, всё равно вес где-то в районе 77 кг держится всегда )), при моём росте 187,
а вообще попробуй пересядь на калорийную пищу :).

Кстате поездка к бабушке в гости я помню очень помогала

Mc Donald's тебе в помощь