как набрать в весе килограмм так пять?

перед взвешиванием взять в руки 5 упаковок сахара по 1 кг

дело не в количестве съеденной еды, а в том что и когда кушаешь - в правильном питании

Уйти с работы ( / учебы ) . Серьезно , мне только это помогло . Если быстрый обмен веществ , никакие тортики не спасут . Еще вариант : неделя голода . Конечно , за нее ты сбросишь , но после начнешь стремительно набирать . Менее радикальный вариант - питаться через день . Так едят сумоисты , чтобы набрать вес . Или хотя бы просто редко и много , а не часто и мало . Частое потребление пищи ускоряет метаболизм .
Кстати, долгий сон как раз способствует сбросу веса . Но меньше спать советовать не буду , это и вредно , и крайне неприятно .

кушать фаст-фуд.., не бегать, не заниматься спортом, и кушать кушать кушать продолжать1

1).Нужно потреблять 3000 калорий +2 гр.на кг своего веса белка
2).По мимо еду нужно закидывать гейнер + протеин
3).Сон 8 часов режим
если будешь все это делать увидишь результат сто пудово

пиво и чипсы ..  проверено :DDD

а не какито там супер жировые диеты

ешь курочку в слоеном тесте

кушать всегда в одно и то же время...и мноого!) уже с утра начиная.. ешь побольше каш и прочее,что содержит кучу углеводов.

купи в аптеке или где нибуть такие батончики для массы от них не толстееш а массу набераеш

0,5-1 л козьево молока вдень, и так целый месяц. поправишся  и полезно 100% посмотришь посвоему самочувствию так как это молоко очень жирное

жрать - спать - жрать - спать - жрать - спать

Жрать больше + физическая нагрузка + сон.

Накачать мышцы