Лучший ответ

    1.  1 0

    ven0m91 6 (5798)2311 14 лет  

    сьешь гирю

Ответы

    1.  0 0

    Blackberry_Я 6 (6661)473218 14 лет  

    бросить резко курить

    1.  0 0

    AcTPaJI (34) 6 (5207)32167 14 лет  

    да,  мне тоже будут интересны ответы

    1.  0 0

    Hopkin (36) 4 (2413)312 14 лет  

    без физ упражнений + тем более 30кг .. нереал, тут нужны пищевые добавки как никрути к тренеровкам

    1.  0 0

    O00 5 (3378)31865 14 лет  

    Солнце, ты слишком, слишком слабый.

    1.  0 0

    genacvali77 4 (2442)3875 14 лет  

    ет те к диетологу

    1.  0 0

    mister_anj (38) 4 (1801)38 14 лет  

    perestat' srat' ;] :D

    1.  0 0

    Krai (25) 4 (1256)39 14 лет  

    Кушать не пробовал ???

    1.  0 0

    Люцифер 6 (7815)31034 14 лет  

    гейнер купи)) с ним можно нрабрать)) если еще и пить его каждый раз после еды

    1.  0 0

    zidane-10 4 (1956)722 14 лет  

    гейнер купи)) с ним можно нрабрать)) если еще и пить его каждый раз после еды


    гейнер не дает такого эффекта как молочный протеин.Без интенсивного питания даже  протеин не даст желаемых результатов.

    1.  0 0

    fermerius 4 (1626)717 14 лет  

    винстрола бахни, епт))

    1.  0 0

    Eve666 4 (1011)28 14 лет  

    Если вес меньше нормы, то нужно приучить себя к правильному режиму, регулярно питаться, причем не г**ном (фастфудом), а нормальной здоровой пищей (утром кашка, в обед суп, второе и компот)), вечером нормальный ужин, еще нужно делать небольшие перекусы. Спать не меньше 8 часов в сутки, да и разминка(чтоб жир в кучу не складывался, а равномерно распределялся))) не помешает. прогулки на свежем воздухе очень полезны.

Похожие вопросы

  • Кто скока наберёт?
    25 кома чё-то.. ;)
  • Как набрать вес ?
    та же беда... Но просто вес не нужен нужней вес в мышцах с протеином долго набиратй будеш, купи "GAIN FAST" там много углеводов, а это то же надо. идёж в спорт зал и еш ету хренй и всё за пол годика наберёш килогдаммов 5-10
  • Поможете набрать 6 лвл? х(
    Да
  • Как можно набрать вес?
    Зал. База. Питание более частое.  Одного белка мало чтобы мышцы росли. Т.е. его достаточно, но мышцам надо ещё питаться - сложные углеводы в студию. Вода тама, ускоряет метаболизм.
    Можно на крайняк провериться на паразитов. Если совсем худо.
  • Как набрать вес?
    Во первых питаться надо своевременно и не 2 раза в день, а 3 минимум и нормально. Белковую пищу каждый день, ну, скажем, 5 дней из 7 ты ешь мясо. Кальций ешь, творог. И постепенно вес наберёшь.
  • Как НАБРАТЬ вес ?
    Не ешь мясо - ешь курицу. Только жареную, с майонезом и хлебом.
  • Как набрать веса?(см.внутр.)
    Индивидуально. можно вообще есть так, что большинство людей разнесет... а для тебя эффекта не будет.
  • Как набрать вес?
    ti i tak zhirnaja (celix 48kg) kuda tebe eshje? =DDD
  • Кто знает, как набрать 2-3 килограмма?
    пей пиво
  • Что дают набранные в ирце пункты?
    Повышают твой социальный статус. Окружающие видят, что ты древнее и сильнее. Типа старожил. В этих кругах набравший много пунктов должен пользоваться основательным уважением окружающих.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system