что можете предложить чтоб интернет работал быстрее?

Поменять провайдера?
Если дело не в нем - поменять браузер на более оптимизированный (Опера или Хром)
Если дело не в браузере - почистить компьютер.
Если из этого ничего не помогает - терпи или покупай новый комп/меняй провайдера

Не совсем корректный тест. Во первых, материнка должна быть с ЮСБ 3.0, а как уже выяснили у тебя она вроде только 2.0. Во вторых - у флешек тоже бывает разная скорость чтения и записи не зависимо, от того, юсб 2.0 или 3.0 ! В пределах одного стандарта скорости сильно отличаются. У той же юсб 2.0 скорость чтения может быть от 8 до ~25-30 МВ/с, в зависимости от модели флешки.

Любые упражнения, где повторений больше 30-40. И заниматься не меньше 20 минут. Потому что только примерно через 20 минут заканчивается глюкоза в крови и организм начинает расщеплять жиры. Очень полезно плаванье, даже полезней бега. Пототому, что тучным людям при беге очень большая нагрузка на колени, внутренние органы и позвоночник. В воде организм не чуствует своего веса, позвоночник разгружается.
Диета и циклические упражнения. И всё получится. Поменьше сладкого, мучного, алкаголя, жареного, копчёного.

Хорошо худеется в походе. Только не в кеминговом сплаве. Где целый день пьют и жрут от пуза. А в настоящем, в горы пойти или на велике вокруг Латвии объехать. Ешь сколько хочешь, с утра до ночи двигаешься и к концу сбрасываешь 5-20 кг.

Lattelekom eto ece ta kontorka ... Prover skorost neta no nenaih saite a na speedtest.net ( vrodebi tak bilo ) ... esli skorost ne sovpodaet s obecanoj ... zvonish im i kulturno objasnjajesh minut 45 pro vsjakije organizacii po zacite prav potrebitelja i samoje glavnoje ... sprashivaj Imja i Familiju operatorov podnjavshih trubku ... kak tolko oni cto to ne tak skazut srazu namekni im o ih ne kompetentnosti v zanimaemoj dolznosti ... u menja posle takogo razgovora mastera bili na sledujucij den pomenjali vsje Lattelekomovskije korobki ... a delo bilo iz za 2 mb ... Ved ja ze platil za 10 a polucal 8 ... eto kak kupit otkushennij bannan za polnuju cenu  

да

Bite

оптический

Название чего? Интернета?

Бюджет не ограничен? Положите Т1, чего тогда уже мелочиться.. Просто спутник будут готовить год, да и с местом на геостационарной орбите коротко, поэтому лучше кидайте Т1