Как побыстрее скинуть 30 кг веса, работая программистом?

Любые упражнения, где повторений больше 30-40. И заниматься не меньше 20 минут. Потому что только примерно через 20 минут заканчивается глюкоза в крови и организм начинает расщеплять жиры. Очень полезно плаванье, даже полезней бега. Пототому, что тучным людям при беге очень большая нагрузка на колени, внутренние органы и позвоночник. В воде организм не чуствует своего веса, позвоночник разгружается.
Диета и циклические упражнения. И всё получится. Поменьше сладкого, мучного, алкаголя, жареного, копчёного.

Хорошо худеется в походе. Только не в кеминговом сплаве. Где целый день пьют и жрут от пуза. А в настоящем, в горы пойти или на велике вокруг Латвии объехать. Ешь сколько хочешь, с утра до ночи двигаешься и к концу сбрасываешь 5-20 кг.

Помыться и постричься?..  

сидеть не в кресле...а вело-тренажере)))

лазить по порно сайтам - разомнуть руку - вытерить экран .. и так по кругу ...

Эм... за 2 штуки отсоси жир:))

Очень быстро печатать, поднимая ногами 40 кг гантели, и не есть примерно месяц! =) Можешь ещё попробовать отладить 500 000 страниц кода Windows...

Узнаешь -- расскажи :)

А я с завтрашнего дня наконец-то продолжаю ходить в зал после почти трехмесячного перерыва.

в свободное время бегать, делать упрожнения)

dumaiu shto samii poleznii sposob eto pereiti na menee kolariinuiu pishu pri tom zhe kalichestve porcii, mozhet i dolgo no menee vredno

Чаще кликать по мышке? =)))))

Ешьте вместо больших ужинов йогурты.

заказывай себе гроб

иди в тренажерку садись на велотренажер и катай по 30-40 минут как инструктор скажет, если хочешь побыстрее можешь еще прикупить таблетки для сжигания жира, у нас ходил один в зал примерно за 3-4 месяца скинул на вид киллограмов 20-30 но точно не знаю, но похудел здорово )

никогда не думала что у программмистов есть вобще лишние кг... ониж такие тоненькие , худенькие, бедняжки... им помоему и кушать то некогда

пей только кефир..быстро вес уйдёт

Надо меньше жрать, ездить вечером хоть часик на велосипеде, а по утрам делать зарядку. Сам вот на такой режим перешёл, от жизни сисадминской.