что нужно делать,что бы повысить иммунитет?

иммунитет во многом зависит от состояния желудочно-кишечного тракта.
в кишечнике много лимфоузлом.
первым делом нужно хорошо питаться, вылечить гастрит (если такой имеется), не курить (курение очень портит желудок и не только), нормализовать микрофлору кишечника.
можно пропить курс пробиотиков - капсулы Jogurt (олайнфарм), Lactoguard или еще какие-нибудь.
спортом заниматься =)
для профилактике периодически пить настойку эхинацеи - Имунокс (олайнфарм), добавлять ее в чай.
ну и плюч профилактика, когда все вокруг кашляют чихают - нос мазать Оксолином, часто мыть руки, не садиться рядом с простуженными людьми и т.д....  

Цитросепт или аналоги( вытяжка из семян цитрусовых)

Спорт (в меру), здоровое питание (побольше фруктов и овощей), побольше свежего воздуха, при этом следить за здоровьем, не давать себе замерзать и перегреваться.

пью настойку эхинацеи (ну эт когда эпидемии всякие)
стараюсь спать достаточное количество часов

Если у тебя СПИД , то уже ничем.

Актимэль?! ))

Должна быть пожизненная ответсвенность перед народом.

Натри корень имбиря + пол лимона + 3-4 ложки меда. В день по чайной ложке  

Хрен-чеснок, витамин С, позитивные эмоции.

ешь фрукты и овощи, принимай витамины, занимайся спортом в меру своих сил, побольще гуляй и заряжайся положительными эмоциями :) Будь здорова :)!