ядрачистыизумруд (33), Tēmas pieaugušajiem, 13 g

Skatījumi : 178 Atbildes: 144

Audiogalaxy, 3 (661)513

ага....все геи   хотя.....не знаю! Пока не приставали ко мне  

annost (32), Dzīvnieki, Augi, 13 g

Skatījumi : 1406 Atbildes: 152

Audiogalaxy, 3 (661)513

Перец или Чашуйка вторая

Mr.Nagel, Serviss, Pakalpojumi, 13 g

Skatījumi : 554 Atbildes: 10

Audiogalaxy, 3 (661)513

Какая вообще разница что и где покупать? Сейчас что на базаре, что в магазине одно г... ;-)

melo4 (34), Dažādi, 13 g

Skatījumi : 530 Atbildes: 155

Audiogalaxy, 3 (661)513

Однозначно! Подари ей белые тапочки  

RI_LE_KTA, Veselība, Skaistums, Medicīna, 13 g

Skatījumi : 686 Atbildes: 122

Audiogalaxy, 3 (661)513

Оказывается, есть простая формула. Ваш вес, умноженный на 28.

Например, если вы сейчас весите 68 кг, то  употребляя около 1904 калорий в день, вы будете сохранять именно этот вес, не набирая новые килограммы, но и не худея. Кстати, эта формула расчета калорий - для людей, которые совсем не занимаются спортом.

Из этой формулы можно вывести другую - сколько калорий в день нужно есть, чтобы похудеть до желанного веса?

Все очень просто: желанный вес умножаем на 28.

Что приятно, 10% дневного рациона могут составлять разные вкусняшки - диетологи даже рекомендуют это соотношение, чтобы жизнь на диете не казалась слишком суровой.

Например, если вам нужно похудеть до 65 кг, и вы можете упортреблять не более 1800 калорий в день, 10% от этого числа - это 180 калорий: а это, например, 3 печеньки "Юбилейное".

anny23 (32), Veselība, Skaistums, Medicīna, 13 g

Skatījumi : 390 Atbildes: 224

Audiogalaxy, 3 (661)513

Самая лучшая диета - закрыть рот!

Blumarinebaby, Dažādi, 13 g

Skatījumi : 476 Atbildes: 215

Audiogalaxy, 3 (661)513

Хочу.....много..........очень много снега!  

shokolad, Ēdieni, Kulinārija, Receptes, 13 g

Skatījumi : 310 Atbildes: 11

Audiogalaxy, 3 (661)513

В столовке))) Лень таскать с собой

jape6, Māksla, Kultūra, 13 g

Skatījumi : 141 Atbildes: 11

Audiogalaxy, 3 (661)513

А в кассах ДКС узнать не пробывал?  

Ой-ля-ля, Ceļojumi, Atpūta, 13 g

Skatījumi : 502 Atbildes: 32

Audiogalaxy, 3 (661)513

лучше самолетом

BOPOH (49), Par IRC.LV, 13 g

Skatījumi : 416 Atbildes: 499

Mr.Nagel, Dažādi, 13 g

Skatījumi : 751 Atbildes: 7514

Aryslan (31), Dažādi, 13 g

Skatījumi : 378 Atbildes: 8614

ЗвереВ, Mācības, Izglītība, 13 g

Skatījumi : 583 Atbildes: 10519

Mr.Nagel, Veselība, Skaistums, Medicīna, 13 g

Skatījumi : 258 Atbildes: 8016

Mr.Nagel, Ēdieni, Kulinārija, Receptes, 13 g

Skatījumi : 286 Atbildes: 609

Mr.Nagel, Ēdieni, Kulinārija, Receptes, 13 g

Skatījumi : 234 Atbildes: 6014

Диетическй торт, Ēdieni, Kulinārija, Receptes, 13 g

Skatījumi : 310 Atbildes: 8110

Trance4Motion, Veselība, Skaistums, Medicīna, 13 g

Skatījumi : 329 Atbildes: 70

Kalipygos, Ēdieni, Kulinārija, Receptes, 13 g

Skatījumi : 329 Atbildes: 5611