А толку от 200-300 повторений? Тут с питанием надо работать.
-
Как быстро можно скинуть с живота 3-5 кг, если собраться и регулярно делать каждый день по 200-300 упр на пресс ?
Jagoza (33), Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 413 Ответов: 12
Лучший ответ:Colonel Faulkner, 6 (16370)732284
-
Народ, где в Риге возьмут в волейбол (парень, 17 лет)?
chiekuris96, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 438 Ответов: 3
Лучший ответ:Сосницкий, 6 (18013)539190
В любом волейбольном кружке.
-
Как набрать мышечную массу 20 кг и разработать рельеф за полгода, жилистому и худосочному, 30 летнему парню, вегетарианцу?
Stolichniy, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 516 Ответов: 8
Лучший ответ:Ой-ля-ля, 7 (42243)313106
набрать 20 кг за полгода, + рельефтридцатилетнему вегетарианцу - никак. -
После прошлой тренеровки все болит,стоит ли идти сегодня на тренеровку?
Caxapok21, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 426 Ответов: 7
Лучший ответ:MyDuck, 6 (7388)227234
Да, конечно.
-
Каким видом спорта можно начать заниматься парню в 17 лет?
chiekuris96, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 511 Ответов: 5
Лучший ответ:Vadinho, 6 (16548)343107
каким угодно
-
Бегуны со стажем, отзовитесь, есть ли смысл продолжать бегать? (пояснения внутри)
Eduard Eps, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 425 Ответов: 61
Лучший ответ:Андрис, 7 (47699)854229
Продолжай, надо ещё работать и работать.
-
Посоветуйте велосипед в пределах 500 евро? Для мужа подарок ищу
Клёпочка (35), Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 210 Ответов: 4
Лучший ответ:Андрис, 7 (47699)854229
Вот как всегда подарок. а написать где вы планируете кататься? какой у него велик сейчас? что его в нём не устраивает или устраивает?
-
Какие упражнения делать слабым ручкам?
Ботинок, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 340 Ответов: 93
Лучший ответ:Муррчик, 7 (29022)320108
Отжиматься и подтягиваться...
-
Вело-пакрышка - размер 26 x 1.90 (51-559) . что значат числа в скобках ?
darmojed (32), Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 318 Ответов: 3
Лучший ответ:Енот, 8 (343264)628642
Первое число — ширина покрышки в миллиметрах.
Второе число — посадочный диаметр обода в миллиметрах. -
Вы когда-нибудь участвовали в массовых спортивных мероприятиях, например, в марафоне, вело марафоне?
Артиком, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 299 Ответов: 603
-
Блаттер подал в отставку,значит ли это что ЧМ 2018 не пройдет в России?
Marionetka74, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 340 Ответов: 5
Лучший ответ:Сосницкий, 6 (18013)539190
Блатарь еще год будет ФИФой руководить, а жеребьевка на ЧМ 2018 уже в этом июле будет. А вот с ЧМ 2022 в Катаре под вопросом.
-
какими боевыми искусствами или или каким нибудь экстримом можно заняться что бы выплеснуть эмоции? и ххде
Котенька, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 236 Ответов: 7
Лучший ответ:Муррчик, 7 (29022)320108
Бокс классика-хорошо негатив выплескивается...
-
Учат ли кулаки хорошим манерам?
Уася, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 350 Ответов: 11
Лучший ответ:Дикобраз (28), 6 (8682)31059
Нет
-
на велике треснула рама, у кого-нибудь была похожая ситуация? что делали?
Vadinho, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 308 Ответов: 7
Лучший ответ:Андрис, 7 (47699)854229
Нужно смотреть где треснуло. Если в месте подседела, значит был слишком короткий подседел. Это в принципе ремонтируется, просто поверх варится алюминиевый уголок(если рама алюминиевая) Тогда трещина не расходится. Некоторые покупают более длинный подседел и не заморачиваються, но там надо по месту смотреть. Если треснуло посадочная труба для каретки(педальная ось). то рама годна разве что для сдачи в утиль или нужен очень крутой спец по сварке и металлообработке.
напиши что за рама, возможно есть смысл подобрать что то более крутое за недорого. -
Доехав на велосипеде с Иманты до Лиелупе(за 20 мин) , я встретил 288 велосипедистов . От куда их столько ? И как теперь жить ?
shdjk (33), Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 226 Ответов: 6
Лучший ответ:Котенька, 6 (6551)21260
И как теперь жить ?
не зацыкливаться. а то в столб въедешь пока будешь считать. -
Девушки, которые занимаются в спорт-зале, что мотивировало вас начать занятия?
Anna171, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 435 Ответов: 112
Лучший ответ:rouxx, 6 (18772)352199
я просто люблю учиться чему-то новому и интересному, но я не в спорт зале занимаюсь, мне всегда по душе были либо танцы, либо акробатика. Хочу узнать, на что способно мое тело и до какого уровня я смогу развить свои способности. Это здорово поднимает самооценку. Ну и еще у нас там очень красивые тренеры.. можно заниматься и одновременно любоваться)
-
После жима лежа начало болеть плечо, что делать?
Caxapok21, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 350 Ответов: 3
Лучший ответ:iljaajli, 4 (1777)312
Что-то потянулось...было один в один как у тебя, к врачу не пошёл, просто на время исключил жим лёжа, и заменил его тренажером бабочка. Через 2 месяца попробовал пожать, боль прошла, но больше максимум не жму, делаю упор на другие базовые упражнения
-
Есть в Риге качалка с мешком для битья?
birthmarkid, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 361 Ответов: 7
Лучший ответ:WhiteRoad (29), 4 (2108)11862
Мешок для битья, эт груша что ли? :D
-
Ребят купил себе ролики, только вот не знаю где кататься в риге. Кто бы показал где и составил компанию на днях?
Ravil Talipov (31), Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 309 Ответов: 8
Лучший ответ:Cosmonaut, 6 (5472)31867
Едь в Межапарк. Там гденибудь подальше где народу не так много. Или вечером, часов в 8 очень классно.
-
какое расстояние пробегает муравей за один день?
Денис Шеин, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 746 Ответов: 5
Лучший ответ:Маффин, 6 (6220)31986
за 1 минуту рабочий муравей пробегает около 40 см – расстояние, в 200 раз превышающие длину его тела.А сколько в день-это уже загадка вселенной
-
как можно добраться до стадиона сконто?
Котенька, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 472 Ответов: 3
Лучший ответ:night vulf, 8 (100695)572421228
от цт вокзала на 3тролике-остановка лачплиеша...и пехом-недалеко...
-
20 Бегали Рижский марафон, в конце 80-х? Значок сохранился?
barrakudda, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 416 Ответов: 51
Лучший ответ:lawless (32), 5 (2669)417
я, к сожалению, в это время существовала только в кошмарах своих родителей.
-
С какого возраста оптимальнее всего отдавать ребенка в спорт?
Клёпочка (35), Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 324 Ответов: 101
Лучший ответ:Doctor_, 7 (60214)1096281
Чем раньше, тем лучше. Но, может быть такое что отдадите туда, куда он то и не очень хочет.
-
если покупать велик для роста 185-192 см когда твой рост 178, какие неудобства будут?
Котенька, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 280 Ответов: 4
Лучший ответ:Adore, 7 (56062)459261
Рама будет длинней, руль дальше. Наклоняться к рулю больше придется, нагрузка на руки и спину, соответственно.
Но если не собираешься кататься на дистанции от 50 км, то сойдет. -
Размочат ли русские счёт?
Питер Вайль, Спорт, Extreme, 8 лет
Просмотров: 326 Ответов: 148
Лучший ответ:ЛиСиЦин (53), 6 (8800)221195
Мне нельзя так волноваться...(((Я ж помру от стресса...(((Мне даже ребёнок сказал телек выключить...(((
Категория
- Авто, Мото (841)
- Бизнес, Финансы (655)
- Города и Страны (181)
- Гороскопы, Магия , Гадания (27)
- Дом, дети, Семья (225)
- Еда, Кулинария, Рецепты (268)
- Животные, Растения (174)
- Здоровье, Красота, Медицина (756)
- Знакомства, Любовь, Отношения (802)
- Игры, Хобби, Развлечения (271)
- Путешествия, Отдых (306)
- Искусство, Культура (64)
- Кино, ТВ, Театр (234)
- Клубы, тусовки (52)
- Книги, Литература (84)
- Компьютеры, Интернет (832)
- Мода, стиль (243)
- Музыка (215)
- Наука и техника (215)
- Недвижимость (131)
- Политика, Общество (560)
- Работа, Карьера (330)
- Религия (51)
- Сервис, Услуги (373)
- Спорт, Extreme (134)
- Темы для взрослых (151)
- Учеба, Образование (372)
- Философия, Непознанное (530)
- Фото, Видео (61)
- Электроника и Бытовая техника (140)
- Юмор (74)
- Юридические вопросы (300)
- Другое (997)
- Об IRC.LV (266)
- Баги! Все баги постим сюда!!!! (10)
- Личные вопросы (6786)