Есть у меня такая проблемка: нехватка времени (оригинально, правда? =))
При этом, есть у меня желание: при массе 90-95 кг иметь не слишком заплывшее тело (еще оригинальней, не так ли? =))
Поскольку 60% жизни по роду учебы/работы приходится проводить за кампутером, еще 10% - за рулем, то двигаюсь я, сами понимаете, не слишком уж много (об этом чуть ниже).

Выход для себя нашел тоже не слишком оригинальный: короткие (10-15 минут), но частые (2-3 раза в день) треньки в хорошем темпе, в перерывах от учебы/работы. Написал х процедур - 30 раз отжался, закончил с компом возиться - 2 подхода по 25 "скручиваний".

И все было бы хорошо, но имеется некий дефицит спорт. инвентаря: одна 12-ти килограммовая гантеля =)), на покупку денег нет...
Получается, что разнообразием упражнений побаловать себя не могу...

Действительно выручает РТУ - нахаляву 2-3 раза в неделю полтора часа побегать на корте - огромное удовольствие! Но все же как-то не хватает...

Может кто помочь? Какие-нить упражнения с собственным весом, еще что-нибудь?