Решила создать блог с рецептами для себя, чтоб, не важно где находилась, всегда были под рукой. Начну с двух, простые и замечательные, найду еще чего, всего лишь буду дополнять старый блог, а не создавать новый.
P.S. Если есть что-то вкусное и простое среди ваших рецептов, поделитесь пожалуйста, буду очень признательна.
Банановые оладушки.
147 ккал/100 гр.
Время приготовления: 10 минут
Порций: 1-2
Вам потребуется:
-два средних банана 300гр;
-овсяные хлопья 100гр;
-молоко 0,5% 50мл;
-яйцо 1 шт.
Как готовить:
1. Размалываем хлопья в муку.
2. Разминаем банан вилкой до состояния пюре. Ну или используем блендер для этого.
3. Тщательно взбиваем яйцо, добавляем в него бананы, муку, молоко. Все хорошенько взбиваем.
4. Разогреваем хорошенько антипригарную сковородку, выпекаем оладушки без масла.
Омномномном.
Куриные оладьи.
Время приготовления: 10 мин
Порций: 1
Вам потребуется:
• 200 г куриного филе (1 штука),
• 1 яйцо,
• 2 ст.л. рисовой муки,
• 2 ст.л. сливочного сыра (кремалотье, филадельфия),
• несколько веточек тимьяна.
Как готовить:
1. Для теста готовим фарш из куриной грудки. Добавляем к нему тимьян, муку, яйцо и сыр. Перемешиваем.
2. Выкладываем по 1 ст.л. с горкой "теста" на каждую из ячеек вафельницы и готовим 5-7 минут. Чтобы фарш не прилипал к форме, можно сверху и снизу оладий положить пекарскую бумагу.
3. Подаем к столу горячими с овощным гарниром или салатом.
Омномномном.
Салатик летний
Очень летний салатик, на вкус непохож ни на один салат, который пробовали, гарантирую, но очень вкусный
Понадобится:
Все ингредиенты должны быть в одинаковых пропорциях, режем тонко:
Стебли сельдерея
Редис
Ветчина без прослоек
Майонез (чуть-чуть)
(на две добротные порции у меня ушло 8 больших редисок, 5 средних стручка сельдерея и 200 грамм ветчины, 2 столовой ложки майонеза, соль и перец по вкусу, я не добавляю соль, только перец)
Омномном
Продолжение следует...
Светик, спасибо за хорошие, интересные и полезные блоги
на здоровье
Я вот творожные запеканки люблю.
500 г обезжиренного творога, 4 яйца, 1 банан, 40г. манки (с ней вкуснее, но я вместо манки беру овсяную муку), если хочется послаще, добавить сахарозаменитель (стевия) или можно добавить больше банана.
Белки отделить от желтков, взбить до густой пены. Творог, желтки, манку, сахарозаменитель смешать, добавить порезаный банан, потом аккуратно смешать со взбитыми белками, выложить в форму и в духовку на полчаса. Если нужно меньше калорий, можно оставить только один желток или убрать их вовсе и добавить больше белков.
спасибо, надо будет попробовать приготовит эту нямку )
Потом будет время, напишу славные салатики и быстрые супчики.
Эх, кто бы меня быстрой выпечки научил