В общем как оказалось, всю жизнь я пил мало воды. Даже лет так пять назад, когда сдавал кровь на анализ, и когда врач сказал мне, что уровень воды находится на самой низкой отметке нормы, я не обратил на это внимания.

В общем от силы, в обычный от спорта день, выпивал максимум две кружки воды. Чай, кофе, соки и прочее не в счёт. Если верить некоторым источникам, то все другие жидкости организм воспринимает как пищу и чтобы выбрать воду из этих напитков, ему нужны усилия и время.

Помог случай. Подслушал разговор, где говорилось о том, что одна девушка совсем не пьёт воду и у неё синяки под глазами. Эврика! У меня ведь тоже всегда синяки как у панды. И это при здоровых почках. Всегда списывал всё на работу за компом и на наследственность.

Начал читать. И узнал,что  если не допивать воды, то организм начинает делать запасы, именно под глазами. В виде адских синячищ. И ещё всякие разные симптомы обезвоживания, в виде утомляемости и прочей фигни.

Сначала не мог представить, как можно в день выпить 2 литра чистой воды. Оказалось просто. Через пару дней это стало обычным ненапрягающим процессом.

И вот некоторые наблюдения, спустя неделю нового "водного" режима:

- Раньше после ванной или душа кожа было сухой, не помогали никакие витамины. Думал плохая вода в кране, хлорка. Всё практически прошло.

- Стал лучше засыпать, особенно после тяжёлой смены. Тело так сильно не гудит после многочасового напряга.

- Стал быстрей высыпаться. Встаю легче и раньше! (это просто вообще дар свыше, никогда не мог встать рано, запросто спал по 12 часов)

- Улучшился аппетит. Теперь могу съесть нормальную человеческую порцию. И нет чувства, что объелся до смерти.

- Синяки походу начали сходить на нет. Тут ещё наблюдаю.

Может кому пригодится.

P.S. Если вы вдруг отечёте, распухнете или ещё что, я не виноват  



Комментарии (35)

Aliskoo_ (27) 18. марта, 15:46  
 0 0
веселись - https://hackernoon.com/biohack-your-intelligence-now-or-become-obsolete-97cdd15e395f
Ridens 11. марта, 17:15  
 0 0
смотриакуратнее, бухой я припадочный, пошучу, после подумаю) пожарь чеснок на температуре))
Гессер 11. марта, 11:31  
 0 0
bormoglot Сегодня в 11:14
Солнце, воздух и вода - ерунда! Сахар, дрожжи и вода это ДА!
гимн виноделов?
bormoglot 11. марта, 11:14  
 0 0
Солнце, воздух и вода - ерунда! Сахар, дрожжи и вода это ДА!
Гессер 11. марта, 09:51  
 1 0
тринадцать Сегодня в 09:49
У меня обратный случай - я пью довольно много воды, даже ночью иногда просыпаюсь от того, что сушит, но круги под глазами тоже есть. : мне кажется, это не "запасы воды", а просто тонкая кожа, через которую просвечиваются сосуды
тонка кожа тоже как вариант, об этом пишут) но после того как стал пить воду, будто жить начал заново и всё ещё надеюсь что круги сойдут на нет) хотя с таким режимом работы это всё же мало вероятно
тринадцать 11. марта, 09:49  
 1 0
У меня обратный случай - я пью довольно много воды, даже ночью иногда просыпаюсь от того, что сушит, но круги под глазами тоже есть. : мне кажется, это не "запасы воды", а просто тонкая кожа, через которую просвечиваются сосуды   
Гессер 11. марта, 02:04  
 1 0
ах нет, синяки просят пощады, пойду спать  
Гессер 11. марта, 02:00  
 1 0
Alex Oesch Сегодня в 01:58
Мне бабушка говорила, если кал жиже, то легче живется, это она про то, что суп чаще есть надо.
надеюсь после смерти там где-то скажут, что надо было и как надо было))))))))))
Гессер 11. марта, 01:59  
 1 0
Alex Oesch Сегодня в 01:57
Гессер Сегодня в 01:53
Alex Oesch Сегодня в 01:51
Это если синяки не начнут распространятся по всему телу и мы полностью не превратимся в синяков. А сколько, Гессер, ты в день за компом сидишь?
Сказать, что много, это ничего не сказать. Я могу на работе не отрываясь просидеть 14-16 часов, потом приехать домой, доработать ещё пару часов и ещё потом партию в лол сыграть.  


Нууу, тогда вот она еще причина. Я когда долго сижу, то мозжечек ссыхается вообще жестко, а когда на улицу выхожу, то прям мана небесная какае-то. Это определенно тоже влияет, поэтому, я пойду подышу поздухом и покурю (лицам до 17 лет и 364 дней 59 минут и 59 секунд действовать подобным образом воспрещается).
ну а я партейку в лол тогда, глаза вытекают уже, но мы их клином (клин клином, глаз лолом). И, кстати, в лол можно и с 17-ти.
Alex Oesch 11. марта, 01:58  
 0 0
Мне бабушка говорила, если кал жиже, то легче живется, это она про то, что суп чаще есть надо.
Alex Oesch 11. марта, 01:57  
 0 0
Гессер Сегодня в 01:53
Alex Oesch Сегодня в 01:51
Это если синяки не начнут распространятся по всему телу и мы полностью не превратимся в синяков. А сколько, Гессер, ты в день за компом сидишь?
Сказать, что много, это ничего не сказать. Я могу на работе не отрываясь просидеть 14-16 часов, потом приехать домой, доработать ещё пару часов и ещё потом партию в лол сыграть.  


Нууу, тогда вот она еще причина. Я когда долго сижу, то мозжечек ссыхается вообще жестко, а когда на улицу выхожу, то прям мана небесная какае-то. Это определенно тоже влияет, поэтому, я пойду подышу поздухом и покурю (лицам до 17 лет и 364 дней 59 минут и 59 секунд действовать подобным образом воспрещается).
Гессер 11. марта, 01:55  
 0 0
дика_класная Сегодня в 01:53
Фикс Сегодня в 01:52
дика_класная Сегодня в 01:46
вот так потихоньку на ирце зажигаются стаперские темы, про почки, диеты и режимы, через 10 лет (а то и ранее) мыначнем хвастаться качеством стула и секретами волшебных клизьм
Угу. В разделе "Фото".
ну да, воронок же "видео " порезал, теперь только статика
гифки спасут ирц
дика_класная 11. марта, 01:53  
 0 0
Фикс Сегодня в 01:52
дика_класная Сегодня в 01:46
вот так потихоньку на ирце зажигаются стаперские темы, про почки, диеты и режимы, через 10 лет (а то и ранее) мыначнем хвастаться качеством стула и секретами волшебных клизьм
Угу. В разделе "Фото".
ну да, воронок же "видео " порезал, теперь только статика
Гессер 11. марта, 01:53  
 0 0
Alex Oesch Сегодня в 01:51
Это если синяки не начнут распространятся по всему телу и мы полностью не превратимся в синяков. А сколько, Гессер, ты в день за компом сидишь?
Сказать, что много, это ничего не сказать. Я могу на работе не отрываясь просидеть 14-16 часов, потом приехать домой, доработать ещё пару часов и ещё потом партию в лол сыграть.  
дика_класная 11. марта, 01:52  
 0 0
Гессер Сегодня в 01:50
дика_класная Сегодня в 01:46
вот так потихоньку на ирце зажигаются стаперские темы, про почки, диеты и режимы, через 10 лет (а то и ранее) мыначнем хвастаться качеством стула и секретами волшебных клизьм
ну какой кал, цеж вода   вот ты сейчас всё портишь, этой грустной старческой нотой
да ладно ладно, говорят вода источник жизни, давай накатим по 200 воды и будем наслаждаться вечной молодостью)
Фикс 11. марта, 01:52  
 1 0
дика_класная Сегодня в 01:46
вот так потихоньку на ирце зажигаются стаперские темы, про почки, диеты и режимы, через 10 лет (а то и ранее) мыначнем хвастаться качеством стула и секретами волшебных клизьм
Угу. В разделе "Фото".
Гессер 11. марта, 01:51  
 0 0
ладна, надо признаться, в последние дни так упорот делами, что вечером с удовольствием посмотрел серию сериала по каналу Россия, любовь, все дела, мне понравилось   памагити, спасити
Alex Oesch 11. марта, 01:51  
 1 0
Это если синяки не начнут распространятся по всему телу и мы полностью не превратимся в синяков. А сколько, Гессер, ты в день за компом сидишь?
Загрузка комментариев...
Похожие записи

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system