Вопрос: Упражнения для сердечно-сосудистой системы продлевают жизнь, правда ли это?
Ответ: Сердце создано для выполнения определённого количества сокращений. Не растрачивайте их на упражнения. Ваш период жизни истечёт независимо от способа использования сердечных сокращений. Это всё равно, что говорить, будто вы можете продлить жизнь своему автомобилю, гоняя его на повышенной скорости. Хотите жить дольше? Спите сиесту.
В: Каковы преимущества регулярных физических упражнений?
О: Моя философия такова: если у вас ничего не болит, ничего не делайте. Вы в порядке.
В: Как спортзал помогает уменьшить избыточный вес?
О: Абсолютно никак. Единственное, к чему приводят упражнения для мускула - это к увеличению размера данного мускула.
В: Что Вы можете ещё посоветовать?
О: Если бы постоянная ходьба была полезна, почтальоны были бы бессмертны. Касатки всю жизнь плавают, едят рыбу и пьют воду, и несмотря на это они толстые. Зайцы бегают и прыгают без остановки, но живут не более 15 лет. Черепахи не бегают и ничего не делают, однако живут 450 лет.
Комментарии (35)
Загрузка комментариев...
ljudi umirajut ot nervov,zakuporennih sosudov i ku4i drugih zabolevanij,a ne ot zakonchivshegosja resursa serdca(esli eto ne porok)
son dejstvitelno polezen,no esli tolko spatj i voobshe ne dvigatsa,to budet tolko huzhe.ne stoit vpadatj v krajnosti.esli nichego ne bolit-nichego ne nuzhno delatj?idiotizm! eto tozhe samoe,chto ezditj na mashine,poka ona ne perestanet zavoditsa.naschet uvelichenija muskulov sporno.esli ih voobshe ne bilo,to da.delo v tom,kakie vookna trenirovatj-bistrie,otvechajushie za silu ili medlennie-otvechajushie za massu.
v obshem polnejshaja nesurazica.
-ну смотря,что учитывать за нагрузки-ходить-пешком нагрузка? да,наверное,нагрузка на поясницу,на ноги..ну вот из этого и надо исходить- это жизненная необходимость,вот как бы я это охарактеризовала.
-для кого-то необходимость. А а у кого-то кровать-машина-офис-машина-диван-кровать. Или диван-диван-диван-диван.
ну да,гантелю весом в 70 кг нам не потянуть.
лёгкие нагрузки-ходьба,зарядка без переусердствований и всякие тяжести исключены.