Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
-
-
-
-
-
0 0
Make_me_smile 7 (28528)655146 14 лет
я так давно не отжималась, что не знаю, что с этого получится )))))))) но думаю, что хотя бы 5 сделаю :)
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Похожие вопросы
- как сделать 100 отжиманий за раз?достигал, но не сразу.. у нас норматив на трене был 60 раз за 60 секунд, так до сотни и дошёл
- Парни, сколько отжиманий от пола можете сделать, а подтянуться?Зависит от состояния, и от времени суток от 0 до 80 шт
- Сколько отжиманий от пола должен сделать мужик?хотя бы 50 раз - норматив 12ого класса школы
- Как себя чывствуеш после 700 отжиманий?Над девушкой 700 раз отожмёшься?
- 60 отжиманий на ширине плеч - нормально?Если они сделаны правильно и медленно - то это круто.
А так, я быстрые, рывками могу хоть 100 сделать (17 лет). Делай технику. Только медленное упражнение даст эффект. Совсем медленное. Медленно опустился, медленно поднялся. Да, тяжело. Но оно настоящее. - все виды отжиманий задействуют бицепс?Думаю что больше задействован трицепс
Да, отжимания на трицепс в основном идут, если узким "хватом", если широким, то еще на спину и плечи). - за сколько секунд делаете 50 отжиманий....???Не поленился - проверил. 30 секунд. Делал немного не касаясь пола, очень уж влом после зала ещё и идеально отжиматься.
З.Ы. Я тебя ненавижу, теперь сижу 3ю минуту задыхаюсь :D Надо бросать курить.
З.Ы.Ы. Чёто не очень верю в результат такой, может криво считал разы :D - Какое первое слово вам придёт на ум после 60-70 отжиманий ??общагаблять....
- Как повысить максимальное кол-во отжиманий?Ну, по идее, если всё время отжиматься до полной потери сил(а лучше сознания)) - со временем максимальное количество раз должно увеличиваться.
на практике можно увеличивать нагрузку закидывая ноги куда повыше, отжимаясь на пальцах\кулаках, меняя расстояние между ладонями и пр. - Выручайте)) Может ктонибудь померить свое давление и пульс после 30 отжиманий? :)) 126\77 пульс 86