Лучший ответ

    1.  2 0

    Go6ka (34) 4 (2107)827 13 лет  

    Содержание кальция в продуктах питания:
    Продукт    Содержание, мг/100 г
    Мак    1460
    Кунжут    670 — 975
    Сыр типа эмменталь    970
    Тахинная (кунжутная) халва    760
    Плавленый сыр    760
    Сыр типа гауда или чеддер    730
    Крапива    713
    Брынза    530
    Просвирник лесной    505
    Сардины в масле (консервы)    500
    Соевый сыр (тофу)    450
    Подорожник большой    412
    Галинсога    372
    Семена подсолнечника    367
    Сардины в масле    330
    Будра плющевидная    289
    Шиповник собачий    257
    Миндаль    252 - 273
    Подорожник ланцетолистный    248
    Петрушка    245
    Лесной орех    226
    Амарант, семя    214
    Кресс-салат    214
    Кале    212
    Соя бобы (сухие)    201
    Молоко овечье    170
    Молоко коровье    120
    Лосось (консервы)    91
    Творог    80
    Листовой салат    77
    Фасоль красная    71

Ответы

    1.  1 0

    maleficum 4 (2210)615 13 лет  

    http://www.osteoporose.ru/products/

    1.  0 0

    OutsiderWolf 6 (7181)3527 13 лет  

    Я буду кэпом - в молочных!

    1.  0 0

    I_like_my_name (33) 5 (3182)930 13 лет  

    Сыр, молоко, творог... В общем да, в молочных ! ;)

    1.  0 0

    Ghetto_Child 6 (16377)2315 13 лет  

    творожек)

Похожие вопросы

  • Если выпить зеленки, позеленеешь...а если кальций?)))
    Вырастут ногти. Возможно и рога.
  • В наших аптеках продаёться жидкий кальций?
    Мы покупали для ребёнка жидкий кальций. Белый, густой сироп. В аптеке.
  • В каких продуктах (кроме творога) много кальция?
    Молоко,сыр,йогурт.Овощи,такие как - репа,брокколи,горчичная зелень,листовая капуста.Рыба - вроде как в сардинах и лососе тоже содержится кальций.Остальные продукты (овощи и тд) тоже содержат кальций,но он трудно усваивается в организме.Но лучше всего ясн дело творог).Сейчас продаётся творог с вареньем или джемом,очень даже вкусно,как таковой вкус творога там не чувствуется,т.к. там ко всему прочему присутствуют сливки.
  • Кальций в таблетках- польза или вред ?
    На почках "оседает", лучше из натуральных продуктов выдалбливать :)
  • Что вызывает дефицит кальция в почве? Как это предотвратить?
    посмотри в инэте "Гигиеническое значение почвы", я реферат делала по гигиене месяца два обратно.. что-то было про это)
  • У вас растут рога или кальция не хватает?
    Нет оленя рядом - нет рогов. Ноу проблемс
  • какая формула у карбида кальция?о_О
    СаС2

    то, что назвала Larisa  это карбонат.
  • что нужно сделать со скорлупой от яйца чтоб получить кальций?
    вопрос  к Копперфильду-это он яйцами может из скорлупы кальций получить
  • кто знает на сколько % усваивается в организме кальций?
    Из продуктов организмом взрослого человека усваивается 25-30% кальция. Всё зависит от состояния организма человека. Кальций в виде таблеток надо принимать с витамином D или чаще бывать на солнце, а то процент усвояемости будет совсем низким. А передозировка организма кальцием, если превышать допутимую суточную норму, ведёт к накоплению кальция в организме - а в этом нет ничего хорошего: передозировка кальция более 2 г может вызывать гиперпаратиреоз.
    Начальные признаки: задержка роста, анорексия, запоры, жажда, полиурия, мышечная слабость, депрессия, раздражение, гиперрефлексия, головокружение, нарушение баланса при ходьбе, угнетение коленного рефлекса (и других), психоз, провалы памяти.
    При длительной гиперкальциемии развивается кальциноз, артериальная гипертензия, нефропатия.
  • кто знает, что будет, если у человека в организме слишком много кальция ?
    С первых результатов поиска в Гугле:
    - Аритмия, бессонница, усталость, судороги, камни..
    - чрезмерный дневной прием кальция может также привести к кальцинозу (обызвествлению - отложению солей кальция в тканях, которые в норме их в нерастворенном виде не содержат), повышению кровяного давления
    - Богатая кальцием диета может сказаться на вероятности развития рака предстательной железы
    - При недолгом повышении уровня кальция в крови появляется тошнота, боли в животе, жажда и общая слабость, проходящие со временем, поскольку избыток кальция удаляется из организма. При хроническом повышении уровня кальция в организме страдает опорно-двигательный аппарат: возникает кальциноз – отложение кальция в тканях, остеофиброз, деформация костей позвоночника, самопроизвольные переломы, переваливающаяся походка, хромота, артриты. Мочеполовая система также подвержена негативным изменениям: развивается дизурия, анурия, частые мочеиспускания, камнеобразование в почках и др. Есть мнения, что избыток кальция приводит к снижению содержания в организме магния, цинка, кобальта и железа, а также витамина D, что, как предполагают, увеличивает риск заболеть раком простаты. Избыток кальция – причина инфарктов, остановки сердца в систоле, головных болей, ускоренного старения, высокого давления.

Рейтинг@Mail.ru Top.LV PULS.LV Professional rating system