кто знает на сколько % усваивается в организме кальций?

Лучше всего организмом усваивается смесь кальций + витамин D3

С первых результатов поиска в Гугле:
- Аритмия, бессонница, усталость, судороги, камни..
- чрезмерный дневной прием кальция может также привести к кальцинозу (обызвествлению - отложению солей кальция в тканях, которые в норме их в нерастворенном виде не содержат), повышению кровяного давления
- Богатая кальцием диета может сказаться на вероятности развития рака предстательной железы
- При недолгом повышении уровня кальция в крови появляется тошнота, боли в животе, жажда и общая слабость, проходящие со временем, поскольку избыток кальция удаляется из организма. При хроническом повышении уровня кальция в организме страдает опорно-двигательный аппарат: возникает кальциноз – отложение кальция в тканях, остеофиброз, деформация костей позвоночника, самопроизвольные переломы, переваливающаяся походка, хромота, артриты. Мочеполовая система также подвержена негативным изменениям: развивается дизурия, анурия, частые мочеиспускания, камнеобразование в почках и др. Есть мнения, что избыток кальция приводит к снижению содержания в организме магния, цинка, кобальта и железа, а также витамина D, что, как предполагают, увеличивает риск заболеть раком простаты. Избыток кальция – причина инфарктов, остановки сердца в систоле, головных болей, ускоренного старения, высокого давления.

это бонус к копытам

кальций - для костей. а локоть это сустав. это две разные вещи. кто тебе такое сказал?

для этого надо встать спиной к стенке , что бы полностью касаться стены поясницей
так надо простоять хотя бы минут 5 ,это очень трудно

обычно да....но от коллектива самого тоже немало зависит.....с бобрами жить - сам бобром станёшь

зачем на уроках математике, учить такую муть, которая в жизни 100% никогда не пригодится )

Нет ,  конечно . Капсула и существует для того ,  чтобы витамин всасывался в нужном месте ,  а не "терялся по пути "

Смотря какой коллектив, если чувствую себя уютно в коллективе, то быстро. Если не уютно, то не усваиваюсь вообще