Девушки, а вас диеты всегда приводили до нужных результатов?

Слава Богу, не на каких!

Моя подруга весила 90 кг месяц назад
Пережила сильный стресс, после влюбилась
Теперь у нее сильная страсть и регулярный секс
Сейчас она веси 69 кг----это за месяц!

Вы не написали ,  что у неё с сердцем .  Если кофе ей не противопоказан - то утром " Капучинно для похудения " .Днём - чай " Похудин " , .Вечером - кисель "Очищающий".  А на завтрак ,  обед и ужин - грудка куриная отварная ,  рыба нежирная ( в любых количествах ) , овощи ,  фрукты .
Полностью исключить хлеб и крупы . Конфеты тоже :) .
И не делайте клизмы ,  пожалуйста .  Это не очищение организма ,  а удаление из кишечника  полезных бактерий ,  которые там обитают и отвечают за иммунитет . Потом с дисбактериозом намучаетесь .
Относительно физ.нагрузок : согласна с предыдущим товарищем : больше двигаться ,  гулять . И заняться плаваньем в бассейне . Вернётся из бассейна ,  встанет на весы - и депрессия улетучится .

спортом займись, диеты фуфло

Вот так как я ненавижу кефир, это не для меня. Я сижу на диете Протасова, очень хорошая, да и полезная диета.

Судя по ней не очень то и удачная диета. А худеют они без диет с помощью хирургов

сьесть побольше мучного,пивка с чипсами.

так себе.....за неделю ушло 3.5 килограмма,2 вернулись ещё через неделю(  

rezultat - bol6oe puzo +

кушай поменьше ,не ешь после 18:00, пей больше воды ... хотя бы 2 литра в день...