Для организма полезнее бегать каждый день или через день ?

кроме бега заниматься физическим трудом

Смотря как бегать.. знаешь можно прийти в зал и порхать по нему как томная девица и так толком и не чего не сделать , а можно и за 40 минут так поработать.. так выжить из себя все соки.. что потом на ногах стоять не будешь.. за то какая польза то будет..  

А тебе оно надо?

Стакан 200мл каждый вечер - это уже польза, с утра перед завтраком - двойная польза, остальное уже дело вкуса +)

конечно привыкнет, но как только перестанешь заниматься  то начнет отвыкать -

Всё зависит от того что входит в твою базу... Это может быть полезно, что ты делаешь каждый день, а возможно ты просто погубишь свои суставы и сердце...

В море я ходил матросом когда, такой режим всё время был. Без выходных вообще. С обедом, так вообще на работе с 8 до 8 получалось.

Полностью алкоголь из организма выходит дней 40 на самом деле. Но для анализов 1-2 суток хватит.

Думаю это бред. Единственное перенапрягаться не нужно, если бегаешь каждый день.
Спортсмены ведь тренируются не зависимо от времени суток, и если бы обращали внимание на эти глупые советы не стали бы теми, кем являются сейчас    это я так, мотивирую тебя.

один из известных писателей умер из за того что всасывал кофе невероятно много, не повторяй его подвиг