Лучший ответ
-
1 0
SanJoz- 8 (115664)723108 15 лет
Смотря как бегать.. знаешь можно прийти в зал и порхать по нему как томная девица и так толком и не чего не сделать , а можно и за 40 минут так поработать.. так выжить из себя все соки.. что потом на ногах стоять не будешь.. за то какая польза то будет..
Ответы
-
-
1 0
Ёлк 6 (19513)31449 15 лет
если будешь после пробежки наворачивать за обе щёки, попивая пиво, то нет.
Нагрузка и питание должны быть сбалансированы:) -
-
0 0
Mr_PassiOn (34) 5 (3056)32155 15 лет
одним бегом не поможешь..!!
ещё хотябы пресс и отжимания делать, тогда по идее должен пропасть..1! -
-
-
-