Похожие вопросы
- Скажите пожалуйста, как и когда лучше бегать? Днём или вечером? Сколько по времени должен занимать бег чтобы он не забирал последние силы? Где лучше бегать - в лесу или в по району? Можно ли слушать радио при беге? Погода уже позволяет выхоЛучше всего утром, когда организм восстановлен. Другой вопрос, что утром бегать не всегда удобно по времени из-за учебы / работы.
Время нужно подбирать изходя из физической подготовки. Мне хватает побегать час, так как я бегаю ооочень редко. Отец иногда на 4 часа убегает.
Конечно, лучше бегать на природе из-за чистоты воздуха. + не мешают пешеходы, машины, светофоры и т.д. В городе много препятствий. Но если выбора нет, можно найти стадион, где побегать.
Радио? Конечно можно. Почему нет? :) Я, например, без музыки вообще бегать не могу. А с плеером легче - отвлекаешься от усталости. - Когда лучше бегать,утром или вечером?Утром, на улице так свежо, народу мало, и заряжает энергией на весь день. А вечером уже уставший, спать хочется, не так бегается, как утром:)
- Когда лучше всего бегать? Утром или вечером?Утром приятнее... Но куда сложнее и ты скорее всего забьёшь на это...
Это я к тому, что чтобы получить полное удовольствие от пробежке утром - нужно приложить не мало усилий )))))
Проще и менее увлекательней бегать вечером... = ((( - Когда лучше бегать по вечерам или по утрам ?Бегать нужно утром, а вечером - прогулка.
Утром впрыск адреналинчика и эндорфинчика
полезней, поможет бодрячком провести день.
К ночи организм должен быть успокоен и расслаблен.
В армии например, всегда пробежки были утром.
Вечером по желанию, но прогулка обязательна. - Лучше бегать утром или вечером,и почему?Вечером полезней. Бог его знает, почему. Просто проводились исследования, когда лучше. И вот, учёные утверждают, что вечером оно результативней. Быстрее прирост мышечной массы, лучше результаты..
- Когда лучше бегать, утром или вечером?бегай во сколько захочешь :) начни бегать, и распределяй все сама, в этом нет ничего сверх естественного
Не заморачивайся - главное делай!
Удачи :D - вопрос в том, лучше бегать: утром или вечером ??на закате - это лучшее время для организма (не жарко, например ещё какие-то объяснения были, но я не помню). Но при это пробежка должна быть как минимум за 2 часа до сна, а не утром потому что пробежка не бодрит, а наоборот забирает силы и так вы сможете продуктивней провести день, а если хотите взбадриваться по утрам, то начните закаляться... т.к. утром проснулся и побежал- это дает небольшой но стресс организму, а он должен просыпаться постепенно: сначала мозги потом мышцы, а потом уже сила воли, а они на пике примерно к 5-ти часам (если у тебя нормальный рабочий режим)
- когда лучше всего бегать - утром или вечером?физ. нагрузки утром - это бред фу
в середине дня приятнее всего! - когда лучше бегать утром или уже вечером после работки?Вечером
А лучше - когда больше нравится - Делать пресс и бегать лучше по вечерам или рано утром? Все зависит от тебя самого , с утра мыщцы еще не все работают , ты еще не проснулся , днем вообще мимо.. вечером самое то . Даже ученые проводили эксперемент такой )) в интеренете думаю можно найти )