Если бегать 6 раз в неделю по часу,то за месяц будут видны резутьтаты,жирок растрясётся(исключяя сладости и т.д.) ?

Лучший ответ

iamflyingcookie 4 (1405)49 13 лет

протамс.

Ответы

h2u (33) 6 (7293)2515 13 лет

еще от мучного и соли избавится, и самое то ;)
Tibetya 4 (1455)316 13 лет

Бег тренирует все группы мышц. И жирок растрясется, и настроение всегда прекрасным будет:)
defyu (25) 5 (3156)412 13 лет

если с турником ещё совместить то вообще класс будит
I_like_my_name (32) 5 (3182)928 13 лет

если бегать по часу, то и мышца меньше станут, не то,что жирок)

Похожие вопросы

Сколько кг можно сбросить за 2 месяца бегая 3-4 раза в неделю?
мышц и воды?чистого жира не больше 8кг из расчёта 1кг\неделя (хоть голодай и ничего не ешь,а быстрее лимита не будешь худеть)
сколько дней/недель/месяцев надо бегать чтоб улучшить результат на минуту?
бегай с нагрузкой!
Если позволяет погода и здоровье - то по колено в воде и 10 кг рюкзак.
4 недели по 4 занятия (10 кь - 5 туда, перерыв, 5 обратно) и результат будет на лицо!
Почему когда что-то даришь девушке украшения, цветы и сладости, стараешься сделать приятное, она воспринимает это так, что ты за ней увиваешься, бегаешь, а не так, что ты заботишься?
Вот если подарить девушке зимой красивые варежки, или весной - шифоновый симпатичный шарфик, чтоб не продуло в ветренную погоду, то это забота.
А цветы и конфеты - это ухаживания. Чтоб дала. )))
Как велики твои карманные деньги на неделю - деньги которые можешь потратить на развлечение, сладости?
Ну мне мама иногда латик даст на день
Скольким людям вы говорили "Я тебя люблю"??(исключяя родственников)
Тебе!
если вот занялся бегом, как часто бегать считается нормой? достаточно ли бегать всего лишь раз в неделю?
Достаточно для чего? Как прогулка, раз в неделю, хороший вариант.

Если помимо бега больше ни чем таким физическим не занимаешься, то самое то три раза в неделю. Если совмещаешь с залом или ещё чем-то, не больше двух раз в неделю. Это по собственному опыту. Каждому своё.
Можно ли похудеть за две недели, если бегать и ктатся на роликах каждый день?
Только спортом- нет. Даже тренированные атлеты спортом сжигают до 600 ккл, а в кг жира их 9 000. Вот и считай. Но если добавить диету, то это реально.
Ваши предположения: Если бегать 6 раз в неделю по 4-5км и минус мучное и сладкое,то за 25 дней сколько можно скинуть?
Удачи)))) Скинуть- скинешь. Главное поддерживай
Предпочитаете бегать несколько раз в неделю, выкладываясь на полную или бегаете каждый день, но на короткие дистанции?
2 раза в день
по часу , полтора
mr.medved
просто главное себе жопу с самого начала не рвать,
как некоторые думают-вот буду бегать и здоровым буду.
со старта сразуже как угорелые,не правельный ритм, и после 2-3 пробежек уже сдаются.
(а у меня еще утяжелители на 1.кг)
почему немецкая овчарка бегает за своим хвостом?ей уже 7.5 месяцев.
Может быть несколько причин, почитай статью на эту тему: http://www.zoovet.ru/text.php?newsid=645