Если человек заснуть не может это переутомления ?

слишком много мыслей, надо во-первых попытаться расслабить все мышцы, вначале именно сконценрироваться на этом. а потом избавиться от мыслей, можно говорить про себя что-нить типа "я сплю" минуты 1-2, если уж после этого не заснёшь - то что-то посерьёзнее.

дЫа, надо попробовать  так как говорит asdfgh
Тоже проблема, лежал и не мог уснуть.

Это тревоги (обычно), последствия перенапряжения и стрессов.

Наоборот, от переутомления ты бы спала как слон :)

нервы может быть

эТ потому что лежала ))) а надо было спать))) закрываё глаза и считай !!! если открыв глазёнки ты увидещ что за окном утро а ты досчитала уже до 100000000000032 то этот способ явно не катить )))