Какие подтверждающие\опровергающе факты существуют о том, что при отжимании на кулаках...

perednie dve kosta4ki na kulake pod tvoim vesom viderzivajut nagruzku tem samim ukrepljajs pozvoljaja v daljnej6em nanositj udari, a sila udara vozrostaet ot postojanih otzimanij .no samoje glavnoe v odzimanijah na kulakah eto zakreplenija mi6c kisti, potomu 4to pri udare nuzno sohronjatj kulak rovno s rukoj, a 4to bi on ne 6el v storonu i ne lomalsaj kistj nuznki krepkie mi6ci v kiste ruki nu i sootvestveno pri dolgih zanjatijah ( otzimanej na kulakah ) na perednih dvuh kosta4kah obrasuetsa kostnij nalet kotorij pozvolaet pri udare ne 4ustvovatj boli

street сказал почти всё. К тому же набивается кулак. ыесли ты посмотришь на костяшки, то увидишь что сверху идёт сухожилие. При отжиманиях на кулоках сухожилие отходит в сторону и тоже пропадает резкая боль при ударе. так же кисть при отжиманиях можно менять группы мышц простоменяя положение ладоней на полу. т.е. пальцы в разные стороны, пальцы прямо от себя, пальцы по направлению друг к другу. Есче не забывай, что при отжиманиях на кулоках лучше чтобы локти уходили не в бок, а поралельно телу. Опровержений нет.

pocani unikaljnie instruktora, strett i keksik otli4no vsjo opisali =).
eto universaljnoe uprazhnenie.

Как актуальна тема битья кулаками...

Про отжимание не скажу, зато могу поделиться другим опытом: набивание косточек. Когда-то на каратэ тренер советовал найти себе кусочек фанеры и в свободное время бить по нему кулаком. Не со всей силы, а так... средненько. Помню, фанеру заготавливать было лень, находил кусочки шифера (ещё в младших классах школы) и разбивал о них руки в кровь.  Косточки действительно от этого росли, становились крепкими и утрачивали чувствительность. В каком-то классе я был вторым «на кулаках» (у первого явно что-то не то было с болевым порогом :) ), притом что атлетизмом не отличался и почти не дрался.

Результат можно видеть до сих пор (хотя последний раз занимался этим дурачеством лет в четырнадцать). Факты: http://atheist.buktopuha.net/k1.jpg , http://atheist.buktopuha.net/k1.jpg . На второй фотографии видно, что выделяются косточки на указательном, среднем пальце и мизинце. Это потому что при набивании я попадал по поверхности обычно второй и третьей косточкой одновременно, а если промахивался, то попадал косточкой мизинца (может, неправильно бил? :) ). А когда-то все костяшки были примерно одинакового размера (сейчас были бы как косточка у безымянного пальца на фотографии).

Мне бы на руках хоть пару раз отжаться :D

В позднем детстве тоже был озабочен этим вопросом ;)
Повзрослев всё это кажется смешным. НО, поверьте мне, когда встречаешь
солидного человека с такими потертостями на пальцах, то становится за него неудобно,
а-то и подозрение появляется.
Вобщем, не переусердствуйте.

Могу сказать, что при изменении погоды эти "косточки" еще о себе напомнят. кисти можно качать на тренажерах, а отжиматься, как на последних секундах ролика - это вообще - космос