Ответы
-
4 0
XoXaTyH 7 (63912)529130 11 лет
Минеральная вода. Салат из пекинской капусты- стругаешь эту капусту, ну и можно майонезом или соусом из сметаны+какие-то специи(желательно съедобные) заправить ее+укроп аль сельдерей, ну и вот. Смиренно вкушаешь, разгружаешься.
p.s. салат можно исключить, но пить чистую воду надо обязательно.
-
3 1
ВСЕГДА НОМЕР 1 7 (85488)735242 11 лет
В любой удобный для вас день недели нужно устроить кефирный день. Выбирайте сами когда вам легче не жрать (Советую кефирный разгрузочный.)
-
-
-
0 0
tropfortement 3 (837)620 11 лет
1. вода
2. зеленый чай
3. кефир
4. яблоки
5. овощи без масло и заправок каких либо.
5. гречка
-
-
0 0
Светикус 6 (10184)21466 11 лет
Я сижу на бананах и йогурте, вечером немного куриного филе с овощами и кофе с молоком и сахаром, весь рацион на неделю.. За неделю - 5 кг... и через неделю ненавидишь бананы, к пятнице обычно уже ем йогурт без бананов и жду вареное куриное филе или рыбу с радостью
-
-
-
0 0
Joey2.0 (33) 6 (10633)541206 11 лет
p.s. салат можно исключить, но пить чистую воду надо обязательно.
и уничтожаешь желудок...
сходи к диетологу и пусть составит диету!