Лучший ответ
Ответы
-
-
-
-
1 0
brunetka_rulit (36) 5 (2633)242147 13 лет
качать пресс каждый день 3 подхода по 30 раз и меньше есть!
-
1 0
таня19 5 (3743)347116 13 лет
Если толстая подкожно-жировая прослойка, то с помощью пресса не уберешь живот, наоборот станет больше. Самое эффективное прыгать на скакалке и бег. Ну или БУЧ
-
1 0
annost (33) 6 (5136)361226 13 лет
бег по утрам и вечером помогает + не ешь жаренное и пей больше воды
-
-
-
0 0
Ladylike 2 (339)29 13 лет
Пресс не поможет. Пресс появится под жиром. Нужно крутить обруч и всегда ходить с втянутым животом и ещё, когда сидишь обязательно нужно выпрямляться и опять же втягивать живот. Кушать мучное и сладкое до 12:00. Пить воду за 15 минут до принятия пищи
-
-
-
0 0
mikrosha (37) 6 (7450)432134 13 лет
Правильная диета и тренировки в спортивном зале.
Быстро НЕ получится!
-
0 0
bazzi 6 (18098)524138 13 лет
после 19 не кушать. стараться жрать меньше углеводов и жиров + кардио тренировки
-
0 0
Sandslash123 4 (2258)1237 13 лет
Как мне сказал один тренер - сколько растил живот себе столько и бегать предёться, чтобы его убрать.
-
-
-
-
-
-
-
