Лучший ответ
-
2 0
Losik 7 (89016)822142 12 лет
спорт + правильное питание
если только спортом заниматься и мести всё подряд, то смысла нет,
а придерживаясь диеты без физ. нагрузок, жир не уйдет
Ответы
-
-
-
-
-
-
-
0 0
рыжая-бесстыжая 1 (169)5 12 лет
жирочек, будь то он на животе, или на других частях тела можно убрать с помощью сушки, т. е. БУЧ(белково-углеводное чередование). Об этом можно почитать в интернте. Если качать только пресс, то твой животик будет еще больше выпячитвать. Насчет обруча согласна, тоже помогает сжигать жир. Еще одно очень эффективное упражнение-прыгать на скакалке 15 минут в день или бег, лучше не придумать
-
-
0 0
volcov1960 4 (1672)614 12 лет
Подарить ей спортивный костюм, полизтиленовый пакет и на стадион. Метода такая: пакетом оборачиваешь нежным движением рук животик девушке, закрепляешь скотчем. А дальше, как в фильме "Семь стариков и одна девушка". Пакет затрудняет водухообмен и поэтому будет больше выделяться пота, а с ним и ненужные запасы. Также хорошее упражнение: лежа на спине подъем туловища. Наибольший эффект будет достигнут, если ты будешь с девушкой вместе делать это упражнение, а потом ненавязчиво окажешься на ней! Главное, чтобы заниматься систематически. Для контроля за результатом возьми сантиметр и замерь окружность животика, запиши и сделай измерения через неделю. Путем несложных математических вычислений ты увидишь достижения. Усли что-то будет непонятно- напиши, я подскажу.
-
