Какой протеин (марку) вы посоветуете и почему? А так же какие бцаа и аминокислоты?

галерия центрс

Аминокислоты выступают в нашем организме в роли неких кирпичиков, из которых строятся белки, составляющие основу наших тканей. Как следствие, если в крови наблюдается недостаток определенных аминокислот, мышцы не могут как следует расти и восстанавливаться.

Особенно актуальна эта проблема в период активного занятия спортом, когда мышцы особо активно работают и требуют серьезных возможностей для восстановления после нагрузки, когда образуется так называемое «протеиновое окно».

Как протеин не помог?
Сколько ты занимаешься?
Попей курс того и того.
Метан только не жри.

Можно и даже необходимо в реальных количествах и пропорциях.

ага

План по применению спортивного питания при тренировках, направленных на повышение выносливости.

UPD: Напитки здесь - http://fitshop.lv/index.php?RP8zZhRQFFDSHYn=diBh&Z8Y7Dq5MdQz&nZUvifhBFSOQP

употребляй, употребляй.. на одного конкурента меньше)

не сильно. но пить стоит)

в любом фитнес-магазине. AMINO 9000

А смысл? По мне, так лучше съесть домашнего творога, сыра и яйц с базара, чем есть хрень из банки.
Они не увеличивают резко массу. Это просто белок и аминокислоты. Резко массу увеличивают стероиды и анаболики.