Как боритесь с набранным весом за зиму?

Лучший ответ

Манкунианец 7 (24483)344140 14 лет

я с ним борюсь весь год )) так как у меня с этим проблемы на ген. уровне) поэтому играю в футбол... уже лет 7)

Ответы

MidoriFonDorn 7 (39046)639129 14 лет

меньше жру.
Pulkheria 7 (27864)464406 14 лет

я не борюсь
благодарно принимаю
Monstrick (38) 6 (11766)2719 14 лет

бухаю диетическое пиво и катаюсь на велике
Марэк 7 (33889)52887 14 лет

Бегаю по утрам.
Мудрец 7 (24180)593353 14 лет

У меня его нету
SecurityServices 4 (1414)519 14 лет

летом только на велике передвигаюсь. ну и разумееться зал.
sotrjawij (46) 7 (21805)320136 14 лет

Работа,работа,ещё раз работа,и главное забывать себе готовить обед
mango1308 1 (128)2 14 лет

гнать его надо
MadHead 7 (24655)31152 14 лет

Набираю его дальше.
Sergey2pac (2025) 7 (49921)452332 14 лет

ролер под зад.и подальше от холодильника.
Ooverturn 6 (9789)21026 14 лет

хм) а зачем его набирать зимой ? следить за собой не дано ?))

Похожие вопросы

А Вы набрали за зиму лишний вес?:)
kak bil hudoj ,tak hudim i ostalsja...nu..mozet 4utj-4utj... :)))
как повысить аппетит? телосложение эктоморф, испытываю силовые нагрузки в зале. Скоро зима и хочется набрать) собственный вес 80 рост 182
смотря сколько веса надо набрать :)?
Ну и кто и сколько набрал балов?
Интересно где.?
Кто знает, как набрать 2-3 килограмма?
пей пиво
Что дают набранные в ирце пункты?
Повышают твой социальный статус. Окружающие видят, что ты древнее и сильнее. Типа старожил. В этих кругах набравший много пунктов должен пользоваться основательным уважением окружающих.
как набрать вес:?
- Пить овощной и/или фруктовый сок перед приемом пищи, чтобы усилить аппетит.
- Каждый день есть творог с высоким процентом жира, пить жирное молоко, кефир, ряженку.
- Нужны углеводы, поэтому нужно есть белый хлеб, макароны, картошку, мед.
- Пить много жидкости.
Как набрать вес?
Ещё молодой, калории сжигаются очень быстро, и как бы ты не хотел, то вес не наберешь, столько сколько захочешь! Единственное, что тебе остается, так это ждать, со временем сам разойдешься.
Или же можешь пробовать сбалансированное питание, т.е. кушать по чуть-чуть, но ЧАСТО! И по утрам, кушать манную кашу на молоке с изюмом.
А вы набрали воду ?
Удачи вам ;))
Как набрать вес?
Во первых питаться надо своевременно и не 2 раза в день, а 3 минимум и нормально. Белковую пищу каждый день, ну, скажем, 5 дней из 7 ты ешь мясо. Кальций ешь, творог. И постепенно вес наберёшь.
Как набрать вес ? (Вн.)
ешь по 5-6 раз в день до сыта, никаких перекусов... я был 61кг при росте 191, первые ~17кг так и набрал, далее стал качаться, дошёл до 84... понимаешь, тут сила воли нужна, каждый день, особенно вечером, кушай пока не сможешь на еду смотреть, пока не начнёт тошнить... и так хотя бы годик, а лучше совмести всё это с залом !!! я прибавлял по два кг за месяц, при чём в каждом месяце была неделя, когда вес резко подымался и надо было его просто зафиксировать... пару раз не удавалось и недели три-четыре я попросту терял... ну это от организма зависит ))) забей на фастфуд, посадишь себе чё-нить, я питался и питаюсь тока домашней едой )))