Как боритесь с набранным весом за зиму?

Лучший ответ

Манкунианец 7 (24483)339110 12 лет

я с ним борюсь весь год )) так как у меня с этим проблемы на ген. уровне) поэтому играю в футбол... уже лет 7)

Ответы

MidoriFonDorn 7 (39046)632101 12 лет

меньше жру.
Pulkheria 7 (27864)457262 12 лет

я не борюсь
благодарно принимаю
Monstrick (36) 6 (11766)2716 12 лет

бухаю диетическое пиво и катаюсь на велике
Марэк 7 (33889)52365 12 лет

Бегаю по утрам.
Мудрец 7 (24180)578226 12 лет

У меня его нету
SecurityServices 4 (1414)514 12 лет

летом только на велике передвигаюсь. ну и разумееться зал.
sotrjawij (44) 7 (21805)31883 12 лет

Работа,работа,ещё раз работа,и главное забывать себе готовить обед
mango1308 1 (128)1 12 лет

гнать его надо
MadHead 7 (24655)31036 12 лет

Набираю его дальше.
Sergey2pac (2024) 7 (47023)440201 12 лет

ролер под зад.и подальше от холодильника.
Ooverturn 6 (9789)2924 12 лет

хм) а зачем его набирать зимой ? следить за собой не дано ?))

Похожие вопросы

А Вы набрали за зиму лишний вес?:)
kak bil hudoj ,tak hudim i ostalsja...nu..mozet 4utj-4utj... :)))
как повысить аппетит? телосложение эктоморф, испытываю силовые нагрузки в зале. Скоро зима и хочется набрать) собственный вес 80 рост 182
смотря сколько веса надо набрать :)?
Как не набрать вес в праздники?
нереально
как набрать вес?
если уж так хочется и не получается , то есть специальные батончики для прибавке в весе ( вообще врач их выписывает ,в России они есть ) , их надо кушать просто как шоколадку , просто там ооочень много калорий . А вообще реально надо больше кушать углеводов ( они хуже всего перевариваются ,и образуют лишний вес -жир).

например , майонез , шоколад , кушать много и часто ,молоко , соки , лимонады хлеб , булки ,семечки ,, меню должно включать пищу, содержащую крахмал (картофель, рис, пасту, хлеб, крупы), овощи и фрукты и пищу, богатую протеинами (курицу, красное мясо, рыбу, тофу, яйца, сыр, бобовые, арахисовое масло). Потребляйте 2-3 ложки маргарина(масла) вместе с пищей. И перекусывайте часто !
Хочу набрать вес,но не знаю как...Подскажите)))
давай я тебе пару своих кг подарю...
Вот ведь как, у каждого свои проблемы....кто-то похудеть не может , а кто-то наоборот вес набрать
Ну и кто и сколько набрал балов?
Интересно где.?
Как набрать вес?? Килограмм так 10... :)
Ka6u s utra, Dnem makoroni s kurecoj ILI Gre4ku , moloko ,na na4 stakana 2 kefira, Jaica, bol6e fruktov , sladkij kortofel ,piccu mozno est ,da i sport zal ssamoje glavnoje :DD
Как набрать вес?
Во первых питаться надо своевременно и не 2 раза в день, а 3 минимум и нормально. Белковую пищу каждый день, ну, скажем, 5 дней из 7 ты ешь мясо. Кальций ешь, творог. И постепенно вес наберёшь.
Как набрать вес?
Ещё молодой, калории сжигаются очень быстро, и как бы ты не хотел, то вес не наберешь, столько сколько захочешь! Единственное, что тебе остается, так это ждать, со временем сам разойдешься.
Или же можешь пробовать сбалансированное питание, т.е. кушать по чуть-чуть, но ЧАСТО! И по утрам, кушать манную кашу на молоке с изюмом.
как набрать вес?
майонез, жареное, сладости, сладкие фрукты, фастфуд, пивас.

от белка худеют, вообще-то :-)