Как боритесь с набранным весом за зиму?

Лучший ответ

Манкунианец 7 (24483)342122 13 лет

я с ним борюсь весь год )) так как у меня с этим проблемы на ген. уровне) поэтому играю в футбол... уже лет 7)

Ответы

MidoriFonDorn 7 (39046)635112 13 лет

меньше жру.
Pulkheria 7 (27864)460298 13 лет

я не борюсь
благодарно принимаю
Monstrick (37) 6 (11766)2716 13 лет

бухаю диетическое пиво и катаюсь на велике
Марэк 7 (33889)52672 13 лет

Бегаю по утрам.
Мудрец 7 (24180)585291 13 лет

У меня его нету
SecurityServices 4 (1414)514 13 лет

летом только на велике передвигаюсь. ну и разумееться зал.
sotrjawij (45) 7 (21805)319101 13 лет

Работа,работа,ещё раз работа,и главное забывать себе готовить обед
mango1308 1 (128)1 13 лет

гнать его надо
MadHead 7 (24655)31142 13 лет

Набираю его дальше.
Sergey2pac (2024) 7 (48871)443271 13 лет

ролер под зад.и подальше от холодильника.
Ooverturn 6 (9789)2924 13 лет

хм) а зачем его набирать зимой ? следить за собой не дано ?))

Похожие вопросы

А Вы набрали за зиму лишний вес?:)
kak bil hudoj ,tak hudim i ostalsja...nu..mozet 4utj-4utj... :)))
как повысить аппетит? телосложение эктоморф, испытываю силовые нагрузки в зале. Скоро зима и хочется набрать) собственный вес 80 рост 182
смотря сколько веса надо набрать :)?
Чем питаться чтобы набрать вес?
Вес в виде чего? Мышечного или жырового? Если ты хочешь просто много весить и тебе всёравно как ты выглядишь, ешь и делай то что сказало большинство, жри всякую дрянь и ничего не делай, но потом будь готов к проблемам со здоровьем.
А если ты хочешь быть большим, сильным и здоровым, то тебе нужно сбалансированное питание. Ты должен питатся часто (5 раз в день это минимум)никакого сладкого, пища должна быть здоровой, максимально разнообразной, сон должен быть минимум 8ч. Подвижность тоже важна, если ты хочешь весить больше тебе необходим хотябы элементарный бег, проще говоря кардио в любом его виде.
Короче то как ты к этому отнесёшся такой результат ты и получешь. Мой совет, обратись к компетентному человеку в этом вопросе, им вполне может быть фитнес инструктор
Как набрать вес?
Во первых питаться надо своевременно и не 2 раза в день, а 3 минимум и нормально. Белковую пищу каждый день, ну, скажем, 5 дней из 7 ты ешь мясо. Кальций ешь, творог. И постепенно вес наберёшь.
Что дают набранные в ирце пункты?
Повышают твой социальный статус. Окружающие видят, что ты древнее и сильнее. Типа старожил. В этих кругах набравший много пунктов должен пользоваться основательным уважением окружающих.
Как набрать вес?
метаболизм и много ещё чего будет изменятся для зрелого организма, к 16 лет и далее, если будешь продолжать в том же духе питаться, то в 16 начнёшь спрашивать как похудеть
Как набрать вес?
ti i tak zhirnaja (celix 48kg) kuda tebe eshje? =DDD
Как НАБРАТЬ вес ?
Не ешь мясо - ешь курицу. Только жареную, с майонезом и хлебом.
как набрать вес?
...забери у меня))))все лишнее)и тебе будет хорошо и мне...легче:))))
Как можно набрать вес?
Зал. База. Питание более частое. Одного белка мало чтобы мышцы росли. Т.е. его достаточно, но мышцам надо ещё питаться - сложные углеводы в студию. Вода тама, ускоряет метаболизм.
Можно на крайняк провериться на паразитов. Если совсем худо.