Как бороться с бессонницей ? Когда уже окончательно сбит режим дня...

Пытайся давать организму больше нагрузок, чтобы быстрее утомить свой организм и быстрее пойти спать

Раненько встать и хорошенько помотаться в этот день. + выпить снотворное (например, валерьянку или капли пустырника)

пустить по 2-ому кругу? ))))

Силва воли. Хотя есть бы она была, то режим окончательно сбит бы не был.

самый верный вариант - не спать сутки и идти спать вечером в 9-10 и спать максимум до 9 утра. и после этого востанавливать режим.

надо наладить режим дня!!!а меня бессонница меня мучает редко, но беспощадно, в такие моменты моя голова превращается в суперкомпьютер, и начинает решать все мировые проблемы

Сходи в тренажерку и конкретно там выложись, вечером можешь еще пивка немного выпить, будешь спать как младенец.

Eto uze privi4ka