Как заставить себя заниматься спортом в домашних условиях каждый день? :((

Лопай с утра яичницу с черным хлебом или овсянку (геркулес), там много протеина. После еды, минут через десять, начинай делать легкие упражнения, зарядка обычная, потом, переходи к отжиманиям, приседаниям и качанием пресса (желательно гантели), весь протеин будет перегоняться в мышечную массу, вместе с излишками жира. Через неделю - две, живот исчезнет, а мышцы станут по рельефнее и эластичнее.  

Лучше начни ходить в тренажерный зал, больше толку будет.

Упади сейчас на пол, сделай сколько можешь, вот и начало.

под веселую музыку..

лично я пытался так же ... потом плюнул - пошол в спорт зал - толку гораздо больше.
ну а если дома - две гири в руки на брюхо и по 20 раз по 5-10 подходов (по увеличению)  если всё здох то бросай одну гирю и следуйший делай подход - потом бросай ту которая осталась =)
чем дальше протянешь тем силнее забьешь мышцы- не важно с гирей или без

iegādājies trenažieri, būs kapitāla ieguldījums sava ķermeņa uzlabošanai.

во во
ставь себе будильник или просто помни каждый час
особенно если сидишь за компом, каждые 45 минут нужна разминка тела и глаз
заметь что 100 раз присесть, качнуть пресс или 50 раз отжатся занимает от 1-3 минут и таких серий в промежутках ты можешь делать сколько угодно
такие тренировки быстро наростят твою скорость, силу, рельеф и выносливость, если их выполнять каждый день
качай пресс для развития силы воли